Пирог за 10 минут

Для расчета калорийности, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) всех ингредиентов, приведенных в вашем рецепте, используем стандартные значения для каждого из них. Ниже приведены средние значения содержания КБЖУ для указанных продуктов:

1. Масло сливочное (80 г):

   • Калории: 720 ккал
   • Белки: 0.56 г
   • Жиры: 81.6 г
   • Углеводы: 0.06 г

2. Мука (170 г) (пшеничная):

   • Калории: 600 ккал
   • Белки: 18 г
   • Жиры: 1.5 г
   • Углеводы: 126 г

3. Яйцо (1 шт. ≈ 60 г):

   • Калории: 80 ккал
   • Белки: 6.7 г
   • Жиры: 5.3 г
   • Углеводы: 0.6 г

4. Йогурт (125 мл):

   • Калории: 75 ккал (может варьироваться в зависимости от жирности)
   • Белки: 4 г
   • Жиры: 4 г
   • Углеводы: 10 г

5. Разрыхлитель (1 ч.л. ≈ 5 г):

   • Калории: 0 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 1 г

6. Соль (щепотка ≈ 1 г):

   • Калории: 0 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 0 г

7. Сахар (220 г):

   • Калории: 880 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 220 г

8. Клубника (200 г):

   • Калории: 60 ккал
   • Белки: 1.5 г
   • Жиры: 0.5 г
   • Углеводы: 14 г

Теперь сложим все значения:

Общая калорийность и КБЖУ:

Калории:- Масло: 720 ккал- Мука: 600 ккал- Яйцо: 80 ккал- Йогурт: 75 ккал- Разрыхлитель: 0 ккал- Соль: 0 ккал- Сахар: 880 ккал- Клубника: 60 ккал

Итого: 720 + 600 + 80 + 75 + 0 + 0 + 880 + 60 = 2365 ккал

Белки:- Масло: 0.56 г- Мука: 18 г- Яйцо: 6.7 г- Йогурт: 4 г- Разрыхлитель: 0 г- Соль: 0 г- Сахар: 0 г- Клубника: 1.5 г

Итого: 0.56 + 18 + 6.7 + 4 + 0 + 0 + 0 + 1.5 = 30.76 г

Жиры:- Масло: 81.6 г- Мука: 1.5 г- Яйцо: 5.3 г- Йогурт: 4 г- Разрыхлитель: 0 г- Соль: 0 г- Сахар: 0 g- Клубника: 0.5 г

Итого: 81.6 + 1.5 + 5.3 + 4 + 0 + 0 + 0 + 0.5 = 92.9 г

Углеводы:- Масло: 0.06 г- Мука: 126 г- Яйцо: 0.6 г- Йогурт: 10 г- Разрыхлитель: 1 г- Соль: 0 г- Сахар: 220 г- Клубника: 14 г

Итого: 0.06 + 126 + 0.6 + 10 + 1 + 0 + 220 + 14 = 367.66 г

Результаты:

• Калории: 2365 ккал
• Белки: 30.76 г
• Жиры: 92.9 г
• Углеводы: 367.66 г

Эти значения являются примерными и могут меняться в зависимости от конкретных брендов и видов продуктов.