Вход | Регистрация
Три простых полезных закуски до 200 калорий
Ингредиенты
- 1 вариант начинки:
- - куриное филе
- - огурец
- - помидор
- - корейская морковка
- - соус на йогуртной основе
- 2 вариант начинки:
- - свежий огурец
- - отварные яйца
- - тунец в собственном соку
- - зеленый лук
- - легкий соус на основе йогурта
- 3 вариант начинки:
- - творог
- - помидор
- - зеленый лук
- - легкий соус
Пошаговый рецепт приготовления
С огурца снимаем кожицу и шинкуем небольшими кусочками. То же самое проделываем с томатом и куриным филе. Можно резать и более крупные кусочки, для примера сделала оба варианта.
Теперь на каждую лепешку тортильи выкладываем начинку в произвольном порядке, добавляем соус и заворачиваем. Чтобы закуска не развалилась я закрепила ее зубочисткой.
Информация о рецепте
Видео рецепт
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Популярное в сети
Каперсы: что это такое, польза, с чем их едятКак и сколько варить свиной языкКак и сколько варить кальмарыМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Запеченный карп, фаршированный грецкими орехами с гранатом
Овощной омлет
Куриная грудка с тёртым картофелем и помидорами запечённая в духовке на ужин
Печень по-берлински
Ароматные рёбрышки с овощами, запеченные в пергаменте
Овощное рагу с мясом в аэрофритюрнице
Стейки из форели на ольховой дощечке на гриле
Баклажаны на праздник и на каждый день
