Пирожное из кабачков

Для расчета калорийности и содержания белков, жиров и углеводов (КБЖУ) нужно учитывать количество каждого ингредиента и его пищевую ценность. Ниже приведены усредненные значения для указанных ингредиентов.

1. Кабачки (1 шт., примерно 200 г):

   • Калории: 40 калорий
   • Белки: 2 г
   • Жиры: 0,4 г
   • Углеводы: 8 г

2. Мука кукурузная (2 ст.л., примерно 30 г):

   • Калории: 110 калорий
   • Белки: 2,5 г
   • Жиры: 1,5 г
   • Углеводы: 24 г

3. Творожный сыр (примерно 100 г):

   • Калории: 250 калорий
   • Белки: 15 г
   • Жиры: 20 г
   • Углеводы: 5 г

4. Яйцо (1 шт., примерно 50 г):

   • Калории: 70 калорий
   • Белки: 6 г
   • Жиры: 5 г
   • Углеводы: 1 г

5. Растительное масло для жарки (примерно 20 г, 1,5 ст.л.):

   • Калории: 180 калорий
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 20 г
   • Углеводы: 0 г

6. Морковь (1 шт., примерно 100 г):

   • Калории: 41 калорий
   • Белки: 1 г
   • Жиры: 0,2 г
   • Углеводы: 10 г

7. Зелень (незначительное количество, можно не учитывать в общем расчете).

Теперь суммируем все компоненты:

Общая калорийность и КБЖУ:

• Калории: 40 + 110 + 250 + 70 + 180 + 41 = 691 калория
• Белки: 2 + 2,5 + 15 + 6 + 0 + 1 = 26,5 г
• Жиры: 0,4 + 1,5 + 20 + 5 + 20 + 0,2 = 47,6 г
• Углеводы: 8 + 24 + 5 + 1 + 0 + 10 = 48 г

Итог:

• Калории: 691 ккал
• Белки: 26,5 г
• Жиры: 47,6 г
• Углеводы: 48 г

Эти расчеты являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от точного веса ингредиентов и их вида.