Свиная грудинка с рёбрышками

Приготовьте свиную грудинку с рёбрышками по нашему рецепту. Используйте воду, соль, сахар, перец, гвоздику, соевый соус и уксус для насыщенного вкуса!

Фото к рецепту: Свиная грудинка с рёбрышками

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 4673.0 ккал
Белки: 364.0 г
Жиры: 450.0 г
Углеводы: 49.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Смешать соль, сахар, специи и воду, поставить на огонь.

Довести до кипения и остудить.

Свиные рёбра помыть, обсушить бумажным полотенцем.

Со стороны ребрышек снять плёнку и сделать неглубокие надрезы вдоль них.

Перевернуть и сделать надрезы в виде сетки.

Залить маринадом и убрать на сутки в холодильник.

Затем обсушить бумажным полотенцем, выложить на противень, застеленный фольгой.

Запекать в духовке при температуре 170°С, 60 минут.

Для маринада в сотейнике смешать соевый соус, мед, яблочный уксус и крахмал.

Поставить на огонь, при постоянном помешивании выпаривать соус до густого состояния, но не кипятить.

Достать грудинку, каждый кусок завернуть в фольгу, повысить температуру в духовке до 190° С и отправить ещё на час.

Затем фольгу развернуть, смазать каждый кусок маринадом со всех сторон.

Поставить обратно в духовку и запечь еще по 5-10 минут с двух сторон при температуре 200°С.

Информация о рецепте

Видео рецепт

Расчет КБЖУ

Для расчета калорийности, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) необходимо знать состав каждого ингредиента.

  1. Свиная грудинка с рёбрышками (1800 г):
    • Калории: ~250 ккал на 100 г
    • Белки: ~20 г на 100 г
    • Жиры: ~25 г на 100 г
    • Углеводы: 0 г на 100 г

Итого на 1800 г: - Калории: 1800 г * 250 ккал / 100 г = 4500 ккал - Белки: 1800 г * 20 г / 100 г = 360 г - Жиры: 1800 г * 25 г / 100 г = 450 г - Углеводы: 0 г

  1. Вода (950 мл):

    • Калории: 0
    • Белки: 0
    • Жиры: 0
    • Углеводы: 0
  2. Соль (30 г):

    • Калории: 0
    • Белки: 0
    • Жиры: 0
    • Углеводы: 0
  3. Сахар (15 г):

    • Калории: ~400 ккал на 100 г
    • Белки: 0 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 100 г

Итого на 15 г: - Калории: 15 г * 400 ккал / 100 г = 60 ккал - Белки: 0 г - Жиры: 0 г - Углеводы: 15 г

  1. Душистый перец (7 шт.): (примерно 4 г)
    • Калории: 255 ккал на 100 г
    • Белки: 6 г на 100 г
    • Жиры: 5 г на 100 г
    • Углеводы: 63 г на 100 г

Итого на 4 г: - Калории: ~10 ккал - Белки: ~0.24 г - Жиры: ~0.2 г - Углеводы: ~2.52 г

  1. Гвоздика (3 шт.): (примерно 1 г)
    • Калории: 274 ккал на 100 г
    • Белки: 6 г на 100 г
    • Жиры: 13 г на 100 г
    • Углеводы: 65 г на 100 г

Итого на 1 г: - Калории: ~2.74 ккал - Белки: ~0.06 г - Жиры: ~0.13 г - Углеводы: ~0.65 г

  1. Лавровый лист (2 шт.): (примерно 1 г)
    • Калории: 313 ккал на 100 г
    • Белки: 7.6 г на 100 г
    • Жиры: 9.9 г на 100 г
    • Углеводы: 75 г на 100 г

Итого на 1 г: - Калории: ~3.13 ккал - Белки: ~0.08 г - Жиры: ~0.1 г - Углеводы: ~0.75 г

  1. Соевый соус (4 ст.л.): (примерно 60 мл)
    • Калории: 50 ккал на 100 мл
    • Белки: 6 г на 100 мл
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 6 г на 100 мл

Итого на 60 мл: - Калории: ~30 ккал - Белки: ~3.6 г - Жиры: 0 г - Углеводы: ~3.6 г

  1. Яблочный уксус (1 ст.л.): (примерно 15 мл)
    • Калории: ~20 ккал на 100 мл
    • Белки: 0 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 5 г на 100 мл

Итого на 15 мл: - Калории: ~3 ккал - Белки: 0 г - Жиры: 0 г - Углеводы: ~0.75 г

  1. Мёд (2 ст.л.): (примерно 30 г)
    • Калории: ~300 ккал на 100 г
    • Белки: ~0.3 г на 100 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 80 г на 100 г

Итого на 30 г: - Калории: 30 г * 300 ккал / 100 г = 90 ккал - Белки: 30 г * 0.3 г / 100 г = 0.09 г - Жиры: 0 г - Углеводы: 30 г * 80 г / 100 г = 24 г

  1. Кукурузный крахмал (1/2 ч.л.): (примерно 1.5 г)
    • Калории: 381 ккал на 100 г
    • Белки: 0 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 91 г на 100 г

Итого на 1.5 г: - Калории: ~5.7 ккал - Белки: 0 г - Жиры: 0 г - Углеводы: ~1.37 г

Теперь суммируем все значения:

Суммарные значения КБЖУ:

  • Калории: 4500 + 60 + 10 + 3 + 30 + 3 + 90 + 5.7 ≈ 4672.7 ккал
  • Белки: 360 + 0 + 0 + 0.24 + 0.06 + 0.08 + 3.6 + 0 + 0.09 + 0 = 364.07 г
  • Жиры: 450 + 0 + 0 + 0.2 + 0.1 + 0 + 0 + 0 + 0 = 450.4 г
  • Углеводы: 0 + 15 + 2.52 + 0.75 + 3.6 + 0.75 + 24 + 1.37 = 48.99 г

Итоговое КБЖУ:

  • Калории: ≈ 4673 ккал
  • Белки: ≈ 364 г
  • Жиры: ≈ 450 г
  • Углеводы: ≈ 49 г

Эти значения являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от конкретных характеристик используемых ингредиентов.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.981.0697
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru