Пирожное с яблочным мармеладом "забавное" #блюдосизюминкой

Для расчета калорийности, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) для указанных вами продуктов, сначала нужно определить содержание КБЖУ в каждом из них, а затем суммировать. Вот ориентировочные данные для каждого из перечисленных продуктов:

1. Яблочный сок (350 мл)

• Ккал: ~140
• Белки: 0.5 г
• Жиры: 0.5 г
• Углеводы: ~34 г

2. Агар-агар (10 г)

• Ккал: ~3
• Белки: 0.2 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: ~0 г

3. Чернослив без косточек (100 г)

• Ккал: ~240
• Белки: 2.2 г
• Жиры: 0.5 г
• Углеводы: ~63 г

4. Курага (50 г)

• Ккал: ~150
• Белки: 1.5 г
• Жиры: 0.5 г
• Углеводы: ~39 г

5. Изюм без косточек (50 г)

• Ккал: ~150
• Белки: 1.5 г
• Жиры: 0.2 г
• Углеводы: ~39 г

6. Овсяные хлопья (25 г)

• Ккал: ~95
• Белки: 3.3 г
• Жиры: 1.5 г
• Углеводы: ~16 г

7. Какао-порошок (1 ч.л., ~5 г)

• Ккал: ~20
• Белки: 1.5 г
• Жиры: 0.5 г
• Углеводы: ~4 г

Общий расчет:

Теперь сложим значения для всех продуктов:

Калории:140 + 3 + 240 + 150 + 150 + 95 + 20 = 598 ккал

Белки:0.5 + 0.2 + 2.2 + 1.5 + 1.5 + 3.3 + 1.5 = 10.2 г

Жиры:0.5 + 0 + 0.5 + 0.5 + 0.2 + 1.5 + 0.5 = 3.2 г

Углеводы:34 + 0 + 63 + 39 + 39 + 16 + 4 = 195 г

Итого:

• Калории: 598 ккал
• Белки: 10.2 г
• Жиры: 3.2 г
• Углеводы: 195 г

Этот расчет является приблизительным, так как точные значения могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и их марки.