Спиральная картошка с беконом

Чтобы рассчитать калории, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для указанных продуктов, нужно знать их питательную ценность на 100 граммов.

Вот средние значения для основных ингредиентов:

1. Картофель (500 г):
   • Калории: 77 ккал на 100 г
   • Белки: 2 г на 100 г
   • Жиры: 0,1 г на 100 г
   • Углеводы: 17 г на 100 г

Для 500 г: - Калории: 77 * 5 = 385 ккал - Белки: 2 * 5 = 10 г - Жиры: 0,1 * 5 = 0,5 г - Углеводы: 17 * 5 = 85 г

1. Бекон (100 г):
   • Калории: 541 ккал на 100 г
   • Белки: 37 г на 100 г
   • Жиры: 42 г на 100 г
   • Углеводы: 1 г на 100 г

Для 100 г: - Калории: 541 ккал - Белки: 37 г - Жиры: 42 г - Углеводы: 1 г

Теперь суммируем все значения:

Общие значения для блюда:- Калории: 385 + 541 = 926 ккал- Белки: 10 + 37 = 47 г- Жиры: 0,5 + 42 = 42,5 г- Углеводы: 85 + 1 = 86 г

Итог (КБЖУ):- Калории: 926 ккал- Белки: 47 г- Жиры: 42,5 г- Углеводы: 86 г

Соль и перец в данном расчете не учитываются, так как они не содержат значительных макронутриентов.