Вход | Регистрация
Безалкогольный мохито
Безалкогольный мохито — освежающий и ароматный коктейль, который идеально подходит для жарких летних дней. Он сочетает в себе натуральные ингредиенты и легкий вкус.
Пошаговый рецепт приготовления
Начните с того, что положите листики мяты в стакан.
Легко надавите на них с помощью мадлера или любой другой подходящей утвари, чтобы они отдали свой аромат.
Будьте осторожны, не разрывайте листья слишком сильно, чтобы они не стали горькими.
Затем нарежьте лимон на дольки.
Выжмите сок из 2-3 долек лимона в стакан к мяте.
Остальные дольки можно оставить для декора.
Добавьте сахар по вкусу.
Если вы предпочитаете более сладкий мохито, можно увеличить его количество.
Легко перемешайте все ингредиенты в стакане, чтобы сахар растворился, а мята и лимон раскрыли свои ароматы.
Добавьте в стакан кубики льда до самого верха.
Залейте ингредиенты газированной водой или лимонадом.
Аккуратно перемешайте.
Украсьте напиток несколькими принадлежностями мяты и дольками лимона или свежими ягодами.
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Подавайте безалкогольный мохито с трубочкой и наслаждайтесь его освежающим вкусом! Этот напиток не только утоляет жажду, но и поднимает настроение, благодаря своей яркой и нарядной подаче. Безалкогольный мохито станет отличным дополнением к любому мероприятию или семейной встрече. Приятного аппетита!
Расчет КБЖУ
Для точного расчета калорийности, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) вашего напитка, давайте сначала проанализируем ингредиенты.
Мята (10-12 листиков)
- Калорийность: около 1 калория
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 0,2 г
Лимон (1 шт.)
- Калорийность: около 17 калорий
- Белки: 1 г
- Жиры: 0,2 г
- Углеводы: 5 г
Сахар (2-3 ч.л.)
- 1 ч.л. сахара = примерно 4 грамма углеводов и 16 калорий
- Для 2 ч.л.: 32 калории, 0 г белков, 0 г жиров, 8 г углеводов
- Для 3 ч.л.: 48 калорий, 0 г белков, 0 г жиров, 12 г углеводов
Газированная вода
- Калорийность: 0 калорий
Лёд
- Калорийность: 0 калорий
Свежие ягоды или фрукты (например, клубника, малина)
- Калорийность клубники (на 100 г): 32 калории, 0,7 г белков, 0,3 г жиров, 7,7 г углеводов
- Калорийность малины (на 100 г): 52 калории, 1,2 г белков, 0,7 г жиров, 11 г углеводов
- Оценим добавление 50 г клубники: 16 калорий и 3,85 г углеводов
Теперь подсчитаем КБЖУ для:
Суммарный расчет для 2 ч.л. сахара:
- Калории: 1 (мята) + 17 (лимон) + 32 (сахар) + 0 (вода) + 0 (лёд) + 16 (клубника) = 66 калорий
- Белки: 0 + 1 + 0 + 0 + 0 + 0,7 = 1,7 г
- Жиры: 0 + 0,2 + 0 + 0 + 0 + 0,3 = 0,5 г
- Углеводы: 0,2 + 5 + 8 + 0 + 0 + 3,85 = 17,05 г
Суммарный расчет для 3 ч.л. сахара:
- Калории: 1 + 17 + 48 + 0 + 0 + 16 = 82 калории
- Белки: 0 + 1 + 0 + 0 + 0 + 0,7 = 1,7 г
- Жиры: 0 + 0,2 + 0 + 0 + 0 + 0,3 = 0,5 г
- Углеводы: 0,2 + 5 + 12 + 0 + 0 + 3,85 = 21,05 г
Общий итог:
Для 2 ч.л. сахара:
- Калорийность: 66 калорий
- Белки: 1,7 г
- Жиры: 0,5 г
- Углеводы: 17,05 г
Для 3 ч.л. сахара:
- Калорийность: 82 калории
- Белки: 1,7 г
- Жиры: 0,5 г
- Углеводы: 21,05 г
Теперь вы можете выбрать, какое количество сахара вы хотите использовать, и воспользоваться соответствующими значениями КБЖУ.
