Диетический омлет

440350 мин.412

---

яйца - 4 шт.
молоко - 100 мл.
сыр - 60 г
колбаса - 50 г
макароны сваренные - 150 г
помидор - 1 шт.
сладкий перец - 1 шт.
зелень и соль

---

678110 мин.1148

---

сахар коричневый "демерара " "мистраль" - 1 ч.л.
яйцо куриное - 1 шт.
клубника - 50 гр
масло сливочное - 1/2 ст.л.
сметана 10% - 1,5 ст.л.
соль - 1/4 ч.л.
фисташки - 1/2 ст.л.

---

65411 мин.11411

---

яйцо куриное - 1 шт.
молоко - 2 ст.л.
сыр творожный - 2 ч.л.
хлеб чёрный - 20 гр
индейка (филе вареное) - 20 гр
масло растительное для смазки формы
тимьян - 1/4 ч.л.
соль - 1/4 ч.л.
смесь перцев молотая - 1/8 ч.л.
лук зелёный или зелень

---