*яйца арт-нью*

Конечно! Ниже приведены примерные значения КБЖУ на предложенный вами состав:

1. Варёные куриные яйца (4 шт.)

• Калории: примерно 68 ккал x 4 = 272 ккал
• Белки: около 5.5 г x 4 = 22 г
• Жиры: примерно 4.5 г x 4 = 18 г
• Углеводы: около 0.6 г x 4 = 2.4 г

2. Солёный арахис (горсть, примерно 30 г):

• Калории: около 170 ккал
• Белки: 7 г
• Жиры: 14 г
• Углеводы: 6 г

3. Оливки (6 шт., около 20 г):

• Калории: около 30 ккал
• Белки: 0.3 г
• Жиры: 3 г
• Углеводы: 0.5 г

4. Петрушка (1 ст.л., примерно 3 г):

• Калории: 1 ккал
• Белки: 0.1 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 0.2 г

5. Укроп (1 ст.л., примерно 3 г):

• Калории: 1 ккал
• Белки: 0.1 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 0.1 г

6. Огурец (1 шт., примерно 150 г):

• Калории: около 24 ккал
• Белки: 1 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 4 г

7. Чёрный перец (по вкусу, небольшое количество — примерно 0.2 г):

• Калории: 1 ккал
• Белки: 0.04 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 0.2 г

Итоговые показатели:

Если необходимо более точное подсчёт с учётом конкретных марок продуктов, мsp можно дополнительно уточнить показатели.