Вход | Регистрация
Запеканка из цветной капусты от Sparrow
Ингредиенты
- цветная капуста-200 гр
- рис отварной-100 гр
- белок яйца-1
- молоко-50 мл.
- пармезан для посыпки
- специи и желанию
Пошаговый рецепт приготовления
Продолжаю цикл легких блюд. Эта простая и легкая запеканка готовится очень быстро.
Отварить капусту. Половину капусты измельчить в блендере и смешать с рисом. Другую половину мелко нарезать.
Взбить белок, добавить молоко и специи.
В форму выложить капусту с рисом, сверху положить нарезанную капусту. Залить белковой смеью и посыпать пармезаном.
Печь при 180 С минут 15-20. Приятного аппетита!
Информация о рецепте
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Популярное в сети
Комментарии
ella_b
Ответить09.07.2013 19:41
Интересная идея: цветная капуста с рисом! Надо попробовать.
Sparrow
Ответить09.07.2013 21:40
Да, и очень простенько! 
А если захочется посытнее, то можно рыбки добавить, например.
А если захочется посытнее, то можно рыбки добавить, например. irina-kolyshkova
Ответить16.08.2013 11:05
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Каперсы: что это такое, польза, с чем их едятКак и сколько варить свиной языкКак и сколько варить кальмарыМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Запеченный карп, фаршированный грецкими орехами с гранатом
Овощной омлет
Куриная грудка с тёртым картофелем и помидорами запечённая в духовке на ужин
Печень по-берлински
Ароматные рёбрышки с овощами, запеченные в пергаменте
Овощное рагу с мясом в аэрофритюрнице
Стейки из форели на ольховой дощечке на гриле
Баклажаны на праздник и на каждый день
