Суп-пюре картофельный с яблочными дольками. воскресный обед "яблочное настроение"

Конечно! Вот примерные значения калорийности и состава КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для указанных продуктов на основе средних данных:

Ингредиенты:

1. Картофель крупный (примерно 300 г, 1 шт. крупный = около 150 г):
   – 6 шт. (примерно 900 г) = 1350 ккал
   Белки: 30 г
   Жиры: 0 г
   Углеводы: 300 г

2. Лук репчатый (примерно 150 г, 2 шт.):
   – 150 г = 60 ккал
   Белки: 1.5 г
   Жиры: 0 г
   Углеводы: 14 г

3. Масло оливковое (2 ст.л. ~ 30 г):
   – 30 г = 270 ккал
   Белки: 0 г
   Жиры: 30 г
   Углеводы: 0 г

4. Перец чили (1/3 шт., приблизительно 2 г):
   – 2 г = 6 ккал
   Белки: 0.2 г
   Жиры: 0.1 г
   Углеводы: 1.2 г

5. Вода: калорий нет

6. Сливки (200 мл, средней жирности около 20%):
   – 200 мл = примерно 400 ккал
   Белки: 4 г
   Жиры: 40 г
   Углеводы: 4 г

7. Копченая грудинка (100 г):
   – 100 г = 250 ккал
   Белки: 17 г
   Жиры: 20 г
   Углеводы: 0 г

8. Твердый сыр (100 г):
   – 100 г = 400 ккал
   Белки: 25 г
   Жиры: 33 г
   Углеводы: 1 г

9. Зеленое яблоко (примерно 150 г):
   – 150 г = 80 ккал
   Белки: 0.5 г
   Жиры: 0 г
   Углеводы: 22 г

10. Соль: калорийность не учитывается

Общий итог:

Эти цифры — примерные оценки, и точные значения могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и их точных характеристик. Если нужно получить более точный расчет с учетом конкретных марок или методов приготовления, скажите!