Вход | Регистрация
Пирог из слоеного теста с грибами
Вкусный пирог из слоеного теста с грибами, луком и плавленым сыром. Идеальный вариант из слоеного-дрожжевого теста для любителей грибных лакомств!
Ингредиенты
- 500 г слоеного-дрожжевого теста
- 300 г любых грибов
- 250 г лука
- 200 г плавленого сыра
Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
Разогреть масло, обжарить в нем лук и грибы около 7-10 минут, в готовую смесь добавить немного соли и плавленого сыра, все размешать.
Тесто разморозить и слегка раскатать.
Сформировать 2 пирога, подняв края, во внутрь выложить начинку, выпекать в разогретой до 200С духовке 15 минут.
Остудить и разрезать на порционные кусочки.
Информация о рецепте
Видео рецепт
Дополнительная информация
Необыкновенно вкусный и ароматный пирог с луком, грибами и сыром можно приготовить по этому рецепту. Просто королевское угощение, которое можно подать даже к праздничному столу готовится очень просто, съедается быстро. Буду очень рада, если Вы поддержите мой труд лайком, комментарием, и поделитесь этим рецептом в своих социальных сетях, ведь это помогает мне с продвижением видео. Я вас очень люблю, Вы у меня самые Лучшие!
Расчет КБЖУ
Для того чтобы рассчитать КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для указанного рецепта, нужно знать состав каждого из ингредиентов и их питательную ценность на 100 граммов.
Вот приблизительные значения для каждого ингредиента:
Слоеное дрожжевое тесто (500 г):
- Калории: 400 ккал
- Белки: 7 г
- Жиры: 22 г
- Углеводы: 50 г
Грибы (300 г, например, шампиньоны):
- Калории: 22 ккал
- Белки: 3 г
- Жиры: 0,3 г
- Углеводы: 3 г
Лук (250 г):
- Калории: 40 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0,1 г
- Углеводы: 9 г
Плавленый сыр (200 г):
- Калории: 300 ккал
- Белки: 20 г
- Жиры: 25 г
- Углеводы: 6 г
Теперь рассчитаем общее количество КБЖУ для всего рецепта:
Общее количество:
Слоеное дрожжевое тесто (500 г):
- Калории: 2000 ккал (400 ккал * 5)
- Белки: 35 г (7 г * 5)
- Жиры: 110 г (22 г * 5)
- Углеводы: 250 г (50 г * 5)
Грибы (300 г):
- Калории: 66 ккал (22 ккал * 3)
- Белки: 9 г (3 г * 3)
- Жиры: 0,9 г (0,3 г * 3)
- Углеводы: 9 г (3 г * 3)
Лук (250 г):
- Калории: 100 ккал (40 ккал * 2.5)
- Белки: 2.5 г (1 г * 2.5)
- Жиры: 0,25 г (0,1 г * 2.5)
- Углеводы: 22.5 г (9 г * 2.5)
Плавленый сыр (200 г):
- Калории: 600 ккал (300 ккал * 2)
- Белки: 40 г (20 г * 2)
- Жиры: 50 г (25 г * 2)
- Углеводы: 12 г (6 г * 2)
Суммируем:
- Калории: 2000 + 66 + 100 + 600 = 2766 ккал
- Белки: 35 + 9 + 2.5 + 40 = 86.5 г
- Жиры: 110 + 0.9 + 0.25 + 50 = 161.15 г
- Углеводы: 250 + 9 + 22.5 + 12 = 293.5 г
Итоговое КБЖУ для всего блюда:
- Калории: 2766 ккал
- Белки: 86.5 г
- Жиры: 161.15 г
- Углеводы: 293.5 г
Эти значения могут варьироваться в зависимости от конкретных ингредиентов и их содержания.
