Вход | Регистрация
Творожные шарики от Tanyaeda
Попробуйте наши вкусные творожные шарики! Нежный творог, яйцо, сахар и мука в каждом кусочке, обжаренные на растительном масле — идеальное угощение!
Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
К творогу добавить сахар, яйца, взбить блендером до однородной массы.
Добавить соду, просеянную муку, замесить тесто.
Если муку мало, то добавить ещё.
Сформировать шарики.
В глубокую кастрюлю налить растительное масло, хорошо разогреть и жарить колобки до золотистого цвета, при необходимости переворачивая их, обычно они сами переворачиваются.
Доставать на бумажные полотенце, чтобы убрать излишки масла.
По желанию посыпать сахарной пудрой.
Информация о рецепте
Видео рецепт
Расчет КБЖУ
Чтобы рассчитать калории, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для указанных продуктов, сначала нужно определить их пищевую ценность. Я приведу примерный расчёт на основании стандартных значений для каждого продукта:
Творог (200 г):
- Калории: ~ 160 ккал
- Белки: ~ 30 г
- Жиры: ~ 5 г
- Углеводы: ~ 4 г
Яйцо (2 шт. = 100 г):
- Калории: ~ 140 ккал
- Белки: ~ 12 г
- Жиры: ~ 10 г
- Углеводы: ~ 1 г
Сахар (3 ст. л. = ~ 45 г):
- Калории: ~ 180 ккал
- Белки: ~ 0 г
- Жиры: ~ 0 г
- Углеводы: ~ 45 г
Сода (1 ч. л. = ~ 5 г):
- Калории: 0 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 0 г
Мука (100 г):
- Калории: ~ 340 ккал
- Белки: ~ 10 г
- Жиры: ~ 1 г
- Углеводы: ~ 70 г
Масло растительное для жарки (предположим, 20 г):
- Калории: ~ 180 ккал
- Белки: ~ 0 г
- Жиры: ~ 20 г
- Углеводы: ~ 0 г
Теперь, подведем итог всех ингредиентов:
Общая сумма КБЖУ:
Калории:
- Творог: 160
- Яйцо: 140
- Сахар: 180
- Мука: 340
- Масло: 180
- Итого: 160 + 140 + 180 + 340 + 180 = 1000 ккал
Белки:
- Творог: 30
- Яйцо: 12
- Сахар: 0
- Мука: 10
- Масло: 0
- Итого: 30 + 12 + 0 + 10 + 0 = 52 г
Жиры:
- Творог: 5
- Яйцо: 10
- Сахар: 0
- Мука: 1
- Масло: 20
- Итого: 5 + 10 + 0 + 1 + 20 = 36 г
Углеводы:
- Творог: 4
- Яйцо: 1
- Сахар: 45
- Мука: 70
- Масло: 0
- Итого: 4 + 1 + 45 + 70 + 0 = 120 г
Итого:
- Калории: 1000 ккал
- Белки: 52 г
- Жиры: 36 г
- Углеводы: 120 г
Это примерные значения, фактические КБЖУ могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и их марки.
