Шоколадный торт всего из двух ингредиентов

Чтобы рассчитать КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для 180 г шоколада и 3 яиц, сначала нужно знать состав каждого из этих продуктов.

Шоколад

Предположим, что вы используете обычный молочный шоколад. Приведённые значения могут варьироваться, но для молочного шоколада (на 100 г) данные примерно такие:- Калории: 540 ккал- Белки: 7 г- Жиры: 30 г- Углеводы: 60 г

Для 180 г шоколада:- Калории: ( 540 \, \text{ккал} \times \frac{180 \, \text{г}}{100 \, \text{г}} = 972 \, \text{ккал} )- Белки: ( 7 \, \text{г} \times \frac{180}{100} = 12.6 \, \text{г} )- Жиры: ( 30 \, \text{г} \times \frac{180}{100} = 54 \, \text{г} )- Углеводы: ( 60 \, \text{г} \times \frac{180}{100} = 108 \, \text{г} )

Яйца

Обычно для 1 яйца (около 60 г) значения составляют:- Калории: 70 ккал- Белки: 6 г- Жиры: 5 г- Углеводы: 1 г

Для 3 яиц:- Калории: ( 70 \, \text{ккал} \times 3 = 210 \, \text{ккал} )- Белки: ( 6 \, \text{г} \times 3 = 18 \, \text{г} )- Жиры: ( 5 \, \text{г} \times 3 = 15 \, \text{г} )- Углеводы: ( 1 \, \text{г} \times 3 = 3 \, \text{г} )

Суммируем КБЖУ

Теперь сложим все значения:

Общее количество:- Калории: ( 972 \, \text{ккал} + 210 \, \text{ккал} = 1182 \, \text{ккал} )- Белки: ( 12.6 \, \text{г} + 18 \, \text{г} = 30.6 \, \text{г} )- Жиры: ( 54 \, \text{г} + 15 \, \text{г} = 69 \, \text{г} )- Углеводы: ( 108 \, \text{г} + 3 \, \text{г} = 111 \, \text{г} )

Итоговые данные КБЖУ:

• Калории: 1182 ккал
• Белки: 30.6 г
• Жиры: 69 г
• Углеводы: 111 г

Эти значения являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от точного состава продуктов.