Блюда за 5 минут – пошаговые рецепты

Вот несколько рецептов блюд, которые можно приготовить за 5 минут:

1. Салат с тунцом:

• Ингредиенты: консервы тунца, кукуруза, майонез, соль, перец по вкусу, зелень (по желанию).
• Приготовление: Слейте жидкость из консервов с тунцом, смешайте с кукурузой, добавьте майонез, посолите и поперчите по вкусу. Подавайте с зеленью.

2. Тосты с авокадо:

• Ингредиенты: хлеб (тостовый или багет), авокадо, лимонный сок, соль, перец.
• Приготовление: Поджарьте хлеб в тостере. Разомните авокадо с лимонным соком, добавьте соль и перец. Намажьте на тосты и наслаждайтесь.

3. Омлет в микроволновке:

• Ингредиенты: яйца, молоко, соль, перец, тертый сыр и овощи (по желанию).
• Приготовление: В миске взбейте яйца с молоком, добавьте соль и перец. Перелейте смесь в подходящую посуду и готовьте в микроволновке на высокой мощности 1-2 минуты, добавьте сыр и овощи, если хотите.

4. Фрукты с йогуртом:

• Ингредиенты: любой сезонный фрукт, йогурт, мед или сахар (по желанию).
• Приготовление: Нарежьте фрукты и положите их в миску. Полейте йогуртом и добавьте мед или сахар по вкусу.

5. Гречка с овощами:

• Ингредиенты: готовая гречка (можно использовать упаковочную), замороженные или свежие овощи, соевый соус.
• Приготовление: Разогрейте гречку в микроволновке или на сковороде, добавьте овощи и немного соевого соуса. Перемешайте и подавайте.

Эти блюда не только быстро готовятся, но и разнообразны по составу и вкусу!