Диетические рецепты из фарша

1011880 мин.812

---

Попробуйте куриный рулет с начинкой в духовке! Сочные куриные бедра, плавленый сыр, вареные яйца и зелень – идеальное сочетание для вкусного блюда.

---

Для фарша:
Куриное мясо (филе
Лучше бедро блюдо получится сочным)
Репчатый лук головка
Сухари панировочные
Черный перец
Соль
Для начинки:
Сыр плавленый
Масло сливочное
Вареное яйцо
Чеснок зубчик
Зелень петрушки либо укропа маленький пучок
Соль
Для получения красивой корочки потребуется твердого сыра

---

3599102

---

Кабачковая лазанья с фаршем, томатами, репчатым луком, сметаной и чесноком — идеальное блюдо! Пошаговый рецепт, сочетание вкусов и свежести.

---

Кабачки
Фарш
Томаты
Репчатый лук головка
Сметана
Чеснок
Соль
Перец

---

1690660 мин.42336

---

Индюшачьи тефтели с рисом – идеальное блюдо! Фарш из индюшиной грудки с рисом, луком и морковкой в соусе из свежих помидоров и оливок. Попробуйте!

---

Фарш:
Индюшиной грудки
Средняя луковица
Средняя морковка
Сдобная булка
Около молока
Жменя риса
Щепотки смеси французских трав
Перемолотая смесь перцев соль
Соус:
Свежих помидоров
Крупная квашенная (или мароинованная) помидорина
Каперсов
Оливок без косточки
Оливкового масла

---