Пирожное на кефире и изюме

Для расчета калорийности, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) всех ингредиентов приведем данные по каждому из них. Затем суммируем значения, чтобы получить общую информацию.

1. Кефир (100 мл):

   • Калории: ~60 ккал
   • Белки: ~3 г
   • Жиры: ~3 г
   • Углеводы: ~4 г

2. Изюм (100 г):

   • Калории: ~299 ккал
   • Белки: ~3 г
   • Жиры: ~0,5 г
   • Углеводы: ~79 г

3. Сахар (100 г):

   • Калории: ~400 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: ~100 г

4. Яйцо куриное (2 шт.):

   • Калории: ~140 ккал (по 70 ккал на яйцо)
   • Белки: ~12 г (по 6 г на яйцо)
   • Жиры: ~10 г (по 5 г на яйцо)
   • Углеводы: ~1 г

5. Сода (1 ч.л.):

   • Калории: 0 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 0 г

6. Мука пшеничная (130 г):

   • Калории: ~455 ккал
   • Белки: ~13 г
   • Жиры: ~1 г
   • Углеводы: ~95 г

7. Сливки (250 мл, 33% жирности):

   • Калории: ~820 ккал
   • Белки: ~5 г
   • Жиры: ~82 г
   • Углеводы: ~10 г

8. Молоко сгущенное (0.5 банки, примерно 200 г):

   • Калории: ~320 ккал
   • Белки: ~8 г
   • Жиры: ~10 г
   • Углеводы: ~50 г

9. Орехи (миндаль, 150 мл, примерно 100 г):

   • Калории: ~576 ккал
   • Белки: ~21 г
   • Жиры: ~50 г
   • Углеводы: ~20 г

10. Шоколад темный (25 г):

    • Калории: ~135 ккал
    • Белки: ~1,5 г
    • Жиры: ~8 г
    • Углеводы: ~15 г

Теперь суммируем значения:

Общая калорийность:60 + 299 + 400 + 140 + 0 + 455 + 820 + 320 + 576 + 135 = 3085 ккал

Общее количество белков:3 + 3 + 0 + 12 + 0 + 13 + 5 + 8 + 21 + 1.5 = 66.5 г

Общее количество жиров:3 + 0.5 + 0 + 10 + 0 + 1 + 82 + 10 + 50 + 8 = 165 г

Общее количество углеводов:4 + 79 + 100 + 1 + 0 + 95 + 10 + 50 + 20 + 15 = 374 г

Итого КБЖУ:

• Калории: 3085 ккал
• Белки: 66.5 г
• Жиры: 165 г
• Углеводы: 374 г

Это общее содержание КБЖУ для всех перечисленных ингредиентов.