Густой крем-сыр из кефира в домашних условиях

Чтобы рассчитать калории, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для кефира, нужно знать его пищевую ценность. Примерные значения для кефира (на 100 г) следующие:

• Калории: 60 ккал
• Белки: 3.3 г
• Жиры: 3.0 г
• Углеводы: 4.0 г

Теперь рассчитаем КБЖУ для 900 г кефира:

1. Калории:( 60 \text{ ккал} \times 9 = 540 \text{ ккал} )

2. Белки:( 3.3 \text{ г} \times 9 = 29.7 \text{ г} )

3. Жиры:( 3.0 \text{ г} \times 9 = 27.0 \text{ г} )

4. Углеводы:( 4.0 \text{ г} \times 9 = 36.0 \text{ г} )

Итак, для 900 г кефира получится:

• Калории: 540 ккал
• Белки: 29.7 г
• Жиры: 27.0 г
• Углеводы: 36.0 г

Если вам нужны данные по другим продуктам или более точные значения, пожалуйста, уточните!