Батон-гармошка с чесночным маслом, помидорами и сыром

Насладитесь батоном-гармошкой с чесночным маслом, помидорами и сыром! Просто, вкусно и красиво: батон, сливочное масло, чеснок, соль, зелень.

Фото к рецепту: Батон-гармошка с чесночным маслом, помидорами и сыром

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 2025.0 ккал
Белки: 58.1 г
Жиры: 123.4 г
Углеводы: 174.4 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

1. Сливочное масло смешайте с солью, чесноком и зеленью

2. Нарежьте помидоры и сыр

3. Батон нарежьте тонкими ломтиками, не доходя до конца несколько сантиметров

4. Каждый ломтик смажьте чесночным маслом, затем в прорези выложите помидоры и сыр

5. Выпекайте 10-12 минут в разогретой до 200 градусов духовке

*Такой батон можно сделать с любой начинкой

Приятного аппетита!

Информация о рецепте

Видео рецепт

Расчет КБЖУ

Для расчета калорийности и БЖУ (белки, жиры, углеводы) указанных продуктов, нам нужно знать их средние значения. Рассмотрим каждое из ингредиентов:

  1. Батон (1 шт. ~ 300 г):

    • Калории: 780 ккал
    • Белки: 24 г
    • Жиры: 6 г
    • Углеводы: 156 г
  2. Сливочное масло (100 г):

    • Калории: 720 ккал
    • Белки: 0,5 г
    • Жиры: 81 г
    • Углеводы: 0,1 г
  3. Чеснок (3 зубчика ~ 10 г):

    • Калории: 15 ккал
    • Белки: 0,6 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 3,3 г
  4. Соль (по вкусу, не влияет на БЖУ).

  5. Сыр (150 г):

    • Калории: 450 ккал
    • Белки: 30 г
    • Жиры: 36 г
    • Углеводы: 3 г
  6. Помидоры (2 шт. ~ 300 г):

    • Калории: 60 ккал
    • Белки: 3 g
    • Жиры: 0,4 g
    • Углеводы: 12 g
  7. Зелень (по вкусу, небольшое количество, влияет незначительно).

Теперь сложим показатели для каждого из компонентов:

  • Калории: 780 + 720 + 15 + 450 + 60 = 2025 ккал
  • Белки: 24 + 0,5 + 0,6 + 30 + 3 = 58,1 г
  • Жиры: 6 + 81 + 0 + 36 + 0,4 = 123,4 г
  • Углеводы: 156 + 0,1 + 3,3 + 3 + 12 = 174,4 г

Итак, общая калорийность и БЖУ для указанных продуктов:

  • Калории: 2025 ккал
  • Белки: 58,1 г
  • Жиры: 123,4 г
  • Углеводы: 174,4 г

Если вам нужно будет что-то уточнить или добавить, дайте знать!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.981.0806
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru