Вход | Регистрация
Творожный кекс с цукатами (в мультиварке)
Приготовьте нежный творожный кекс с цукатами в мультиварке! Просто, с мукой, сахаром, творогом, маслом и разрыхлителем. Вкусно и быстро!
Пищевая ценность
Пошаговые фото рецепта
Информация о рецепте
Видео рецепт
Расчет КБЖУ
Для расчета калорийности, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) каждой из указанных вами ингредиентов, давайте разобьём их на составляющие:
1. Мука (пшеничная):- Калории: ~364 ккал на 100 г, значит, на 200 г: 364 * 2 = 728 ккал- Белки: ~10 г на 100 г, значит, на 200 г: 10 * 2 = 20 г- Жиры: ~1 г на 100 г, значит, на 200 г: 1 * 2 = 2 г- Углеводы: ~76 г на 100 г, значит, на 200 г: 76 * 2 = 152 г
2. Сахар:- Калории: ~387 ккал на 100 г, значит, на 200 г: 387 * 2 = 774 ккал- Белки: 0 г- Жиры: 0 г- Углеводы: ~100 г на 100 г, значит, на 200 г: 100 * 2 = 200 г
3. Творог (5%):- Калории: ~103 ккал на 100 г, значит, на 250 г: 103 * 2.5 = 257.5 ккал- Белки: ~18 г на 100 г, значит, на 250 г: 18 * 2.5 = 45 г- Жиры: ~5 г на 100 г, значит, на 250 г: 5 * 2.5 = 12.5 г- Углеводы: ~3 г на 100 г, значит, на 250 г: 3 * 2.5 = 7.5 г
4. Масло (82.5%):- Калории: ~750 ккал на 100 г, значит, на 155 г: 750 * 1.55 = 1162.5 ккал- Белки: 0.9 г на 100 г, значит, на 155 г: 0.9 * 1.55 = 1.4 г- Жиры: 82.5 г на 100 г, значит, на 155 г: 82.5 * 1.55 = 127.9 г- Углеводы: 0 г
5. Яйцо (с1):- Калории: ~155 ккал на 100 г, значит, на 200 г (4 яйца): 155 * 2 = 310 ккал- Белки: ~13 г на 100 г, значит, на 200 г: 13 * 2 = 26 г- Жиры: ~11 г на 100 г, значит, на 200 г: 11 * 2 = 22 г- Углеводы: ~1 г на 100 г, значит, на 200 г: 1 * 2 = 2 г
6. Цукаты:- Калории: ~300 ккал на 100 г, значит, на 150 г: 300 * 1.5 = 450 ккал- Белки: ~0.5 г на 100 г, значит, на 150 г: 0.5 * 1.5 = 0.75 г- Жиры: 0.1 г на 100 г, значит, на 150 г: 0.1 * 1.5 = 0.15 г- Углеводы: ~75 г на 100 г, значит, на 150 г: 75 * 1.5 = 112.5 г
7. Разрыхлитель:- Калории: незначительно (для простоты не учитываем)- Белки: незначительно- Жиры: незначительно- Углеводы: незначительно
8. Ванилин:- Калории: незначительно (для простоты не учитываем)- Белки: незначительно- Жиры: незначительно- Углеводы: незначительно
Теперь суммируем все:
Общие значения:
- Калории: 728 + 774 + 257.5 + 1162.5 + 310 + 450 = 2682 ккал
- Белки: 20 + 0 + 45 + 1.4 + 26 + 0.75 = 93.15 г
- Жиры: 2 + 0 + 12.5 + 127.9 + 22 + 0.15 = 164.55 г
- Углеводы: 152 + 200 + 7.5 + 0 + 2 + 112.5 = 474 г
Итоговые КБЖУ:
- Калории: 2682 ккал
- Белки: 93.15 г
- Жиры: 164.55 г
- Углеводы: 474 г
Эти значения помогут вам оценить питательную ценность вашего блюда!
