Вход | Регистрация
Салат с кукурузой и пекинской капустой – пошаговые рецепты
Пекинская капуста и кукуруза - это два великолепных ингредиента для приготовления освежающего и вкусного салата. Оба компонента богаты питательными веществами и добавят вашему обеду новые яркие нотки. Легкий и сытный, этот салат станет отличным выбором для всех любителей здорового питания.
... Читать дальше17 рецептов салат с кукурузой и пекинской капустой
Каталог: Низкокалорийные салаты
287361113
1 куриная грудка
250-300 г пекинской капусты
3 отварных яйца
1 банка консервированной сладкой кукурузы
2 ст.л. с горкой натурального йогурта
1 ст.л. с горкой майонеза
соль
перец
Каталог: Салат с кукурузой и пекинской капустой
398851119
пекинская капуста - 1 вилок (небольшой)
лук - 1 шт.
соль - щепотка
сок лимона - 2 ч.л.
морковь - 1 шт.
маринованный огурец - 2 - 3 шт.
консервированная кукуруза - 3 - 4 ст.л.
майонез - 2 - 3 ст.л.
Каталог: Салат с кукурузой
1833830 мин.414
куриное филе - 2 шт.
консервированная кукуруза - 1 банка
огурцы - 3 шт.
пекинская капуста - 500 г
яйца - 4 шт.
соль и перец черный молотый
майонез и сметана - 2 ст.л.
петрушка - 10 г
паприка - 1 ч.л.
смесь перцев - 1 ч.л.
растительное масло для жарки - 1 ст.л.
Каталог: Салат с кукурузой и пекинской капустой
314860 мин.631
пекинская капуста – 1 шт. если капуста небольшого размера
морковь – 1 шт. (натереть на терку заранее)
яйца – 5-6 шт. (нарезанные кружочками)
консервированная кукуруза – 1 банка (370 г)
куриный фарш – 400 г
красный сладкий перец – 1 шт.
красный маринованный лук – 150 г
йогурт – 3 ст.л.
лимонный сок
сыр (тертый) – 200 г
макароны (отварные) – 350 г
соль
перец
Каталог: Салат с кукурузой и пекинской капустой
280615 мин.611
тунец консервированный 1 бан.
1/2 шт. лук красный
2 шт. яйцо отварное
300 г пекинская капуста
1/2 банки кукуруза
для заправки:
2 ст.л. сметана
1 ст.л. французская горчица
1/2 шт. лимон
соль
перец черный
Каталог: Салат с кукурузой и пекинской капустой
709115 мин.412
пекинская капуста - 300 г
отварное куриное филе - 1 шт.
бекон - 125 г
кукуруза - 1 б.
петрушка - 3-4 веточки
чеснок - 2 зуб.
йогурт - 2 ст.л.
майонез - 1 ст.л.
соль
перец
Каталог: Салат с кукурузой и пекинской капустой
3668110
капуста - 400 г
огурцы - 2 шт.
консервированная кукурузы - 1 баночка
лимонный сок - 2-3 ст.л.
соль
зелень - пучок
растительное масло - для заправки салата
Каталог: Салат с крабовыми палочками и кукурузой
517715 мин.600
6-8 листьев пекинской капусты
300 г крабовых палочек
1 средний огурец
1 банка консервированной кукурузы
зелень для украшения
постный майонез
Каталог: Салат с кукурузой и пекинской капустой
1666325 мин.803
крабовые палочки - 250 г
свежие огурцы - 4 шт.
яйца - 4 шт.
кукуруза консервированная - 1 банка
пекинская капуста - 0,5 шт.
соль
перец
майонез - 70 г
зелень - для украшения
Каталог: Салат с тунцом
24859103
200 г листья салата (или пекинская капуста)
1 банка тунец
1 банка кукуруза
1-2 шт. огурец свежий
2 шт. помидор
100 г сырок плавленый
4 ст.л. масло растительное
1 ст.л. сок лимона
1/3 ч.л. соль
Каталог: Салат с крабовыми палочками и кукурузой
522415 мин.802
крабовые палочки - 300 г
свежий огурец - 1 шт.
пекинская капуста - 100 г
кукуруза - 1 банка
отварные яйца - 5 шт.
майонез - 4-5 ст.л.
соль
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
553815 мин.101
пекинская капуста – 200 г
тунец – 1банка
кукуруза – 1 банка
огурец свежий – 1-2 шт.
помидор – 2 шт.
сырок плавленый – 100 г
заправка:
масло растительное – 4 ст.л.
сок лимона – 1 ст.л.
соль – 1/3 ч.л.
Каталог: Салат с кукурузой
70168615 мин.448
пекинская капуста - 300 г
яйцо куриное вареное - 3 шт.
сыр "гауда" - 100 г
кукуруза консервированная - 0,5 бан.
чеснок - 0,5 зуб.
перец черный мельница
майонез провансаль с лимонным соком тм "махеевъ"
укроп
Каталог: Салат с кукурузой и пекинской капустой
186261103
пекинская капуста - 500 г
колбаса копченая - 250 г
яйца куриные - 4 шт.
кукуруза консервированная - 280 г
майонез - 3 ст.л.
Каталог: Салат с кукурузой и пекинской капустой
5656410 мин.1212
капуста пекинская - 500 г
колбаса копченая - 250 г
яйцо - 4 шт.
кукуруза консервированная - 300 г
майонез – 3 ст.л.
Каталог: Салат с кукурузой и пекинской капустой
492810 мин.1512
пекинская капуста – 500 г
помидор - 250 г
кукуруза консервированная – 250 г
сметана – 150 г (можно заменить майонезом)
укроп – 1/3 пучка.
соль – 1/3 ч.л.
перец
Каталог: Салат с капустой и кукурузой
9441513530
1 баночка консервированного тунца (или любая другая консерва в масле)
150 г консервированной кукурузы
100 г пекинской капусты
1 красная луковица
1 ст.л. лимонного сока
1 ст.л. оливкового масла + масло консервы
черный перец
зелень для украшения
Новые рецепты
Пекинская капуста и кукуруза - это два великолепных ингредиента для приготовления освежающего и вкусного салата. Оба компонента богаты питательными веществами и добавят вашему обеду новые яркие нотки. Легкий и сытный, этот салат станет отличным выбором для всех любителей здорового питания.
Пекинская капуста, также известная как китайская капуста или цветная капуста, имеет светло-зеленый цвет и сладковатый вкус. Она богата клетчаткой, витаминами А и С, а также калием и кальцием. Пекинская капуста также содержит фитохимикаты, которые способствуют противодействию различным заболеваниям. Она часто используется в азиатской кухне и идеально подходит для приготовления салатов.
Кукуруза является незаменимым источником пищевых волокон, витаминов и минералов. Она содержит витамин C, витамины группы В, фолиевую кислоту, железо, магний и цинк. Кукуруза также богата антиоксидантами, которые помогают защитить организм от свободных радикалов. Она добавит яркий и сладковатый вкус в ваш салат.
Этот салат обладает множеством преимуществ. Прежде всего, он богат клетчаткой, что способствует нормальному пищеварению и насыщению. Кроме того, он содержит антиоксиданты, которые помогают защитить организм от различных заболеваний. Также этот салат низкокалорийный, поэтому идеально подходит для людей, следящих за своим весом.
Не забывайте, что пекинская капуста и кукуруза - это идеальная комбинация для приготовления салата. Они добавят яркости, свежести и вкуса вашему обеду. Попробуйте приготовить наши рецепты и наслаждайтесь вкусом и пользой этого блюда!
