Sofia

151135 мин.311

---

Попробуйте запеканку из баклажанов с орехами: грецкие орехи, лук, яйцо, кинза, соль и специи. Вкусное и питательное блюдо для вашей семьи!

---

Грецкие орехи
Баклажаны
Лук репчатый
Яйцо куриное
Кинза
Соль
Перец черный
Кориандр молотый

---

155430 мин.510

---

Вкусные котлеты с окрой: мясной фарш с крупной бамией, яичным белком, зелёным луком и специями. Идеальный рецепт для домашнего угощения!

---

Окра крупных стручков
Мясной фарш
Яичный белок
Лук зеленый
Масло растительное
Крахмал
Мирин
Соевый соус
Молотый имбирь
Черный перец
Соль

---

329615 мин.310

---

Погрузитесь в освежающий арбузный салат с брынзой и рукколой! Легкое блюдо с лаймовым соком, медом и перцем – идеальный выбор для лета.

---

Арбуз половина небольшого
Брынза
Руккола
Лайм (для сока)
Вода
Оливковое масло
Мед
Соль
Молотый черный перец

---

267440 мин.410

---

Запеканка со шпинатом, пшеном и курицей — это вкусное блюдо с куриным филе, вареным пшеном, молодым шпинатом и пряностями. Попробуйте кулинарный шедевр!

---

Куриное филе
Вареное пшено
Моцарелла тертая основу для корочки)
Шпинат молодой
Яйцо куриное
Соль
Мускатный орех
Кориандр
Имбирь
Черный перец

---

708235 мин.614

---

Вдохновляющая королевская ватрушка с яйцом куриным, творогом, миндальной мукой и стевией в порошке – вкусный десерт для здорового питания!

---

Яйцо куриное
Творог
Миндальная мука
Стевия порошке

---

329420 мин.410

---

Попробуйте картофельный салат с сумахом! Нежный вкус вареного картофеля, яиц и авокадо с луком и лимонным соком. Простой и вкусный рецепт!

---

Лук репчатый
Сумах
Картофель вареный
Вареные яйца
Авокадо
Лимонный сок
Соль
Перец черный
Оливковое масло
Лук зеленый

---

1619660 мин.411

---

Попробуйте корейский суп «миёккук» с сухими водорослями вакаме, говядиной и чесноком. Идеально подается с соевым соусом и кунжутным маслом!

---

Водоросли вакаме сухие
Теплая вода
Соевый соус (+для подачи)
Кунжутное масло для маринада для обжаривания)
Говядина
Чеснок зубчика
Кипяток

---

214925 мин.211

---

Приготовьте вкусный тунец на гриле с филе тунца, орегано, тимьяном, перцем черным молотым, солью и оливковым маслом. Простота и яркий вкус в каждом укусе!

---

Тунец филе
Орегано
Тимьян
Перец черный молотый
Соль
Оливковое масло

---

321840 мин.311

---

Приготовьте вкусные котлетки на спарже с фаршем, луком, яйцом и специями. Идеальный ужин с зеленой спаржей и вустерским соусом!

---

Спаржа зеленая
Фарш
Лук репчатый
Яйцо
Кориандр молотый
Перец черный молотый
Соль
Вустерский соус

---

150660 мин.412

---

Вкусный пирог с шампиньонами из миндальной и кокосовой муки, с заливкой из сливок, пармезана и тимьяна. Легкий, полезный и сытный!

---

Миндальная мука
Кокосовая мука
Кунжут
Псиллиум
Разрыхлитель
Соль
Оливковое масло
Вода
Яйца тесто заливку)
Шампиньоны
Топленое масло
Сухой тимьян
Сливки
Пармезан

---

249615 мин.310

---

Попробуйте салат со шпинатом и клубникой: молодой шпинат, клубника, яблоко, красный лук, заправленный оливковым маслом, бальзамическим уксусом, горчицей и медом.

---

Клубника
Салат заправку)
Молодой шпинат
Яблоко небольшое
Красный лук
Оливковое масло
Бальзамический уксус
Горчица
Мед

---

310435 мин.211

---

Насладитесь несладкой творожной запеканкой с твердым сыром чеддер, яйцом, копченой скумбрией и вареной морковью. Идеальное сочетание вкуса и пользы!

---

Творог
Сыр твердый меня чеддер)
Яйцо
Филе скумбрии горячего копчения
Вареная морковь
Мука рисовая
Укроп

---

295535 мин.410

---

Пробуйте рисовое постное печенье с рисовой и кокосовой мукой, тапиоковым крахмалом, кокосовым маслом и тростниковым сахаром. Вкусно и полезно!

---

Мука рисовая
Мука кокосовая
Крахмал меня тапиоковый)
Кокосовое масло
Сахар тростниковый
Молоко растительное
Разрыхлитель
Анис молотый
Какао-порошок

---

162120 мин.310

---

Погрузитесь в мир вкуса с семгой с кунжутом и тахини! Филе семги, кунжутные семечки, паста и масло, рисовый уксус и соль – идеальное сочетание!

---

Семга филе
Кунжутные семечки
Кунжутная паста
Кунжутное масло
Рисовый уксус
Соль

---

379930 мин.311

---

Приготовьте пышные оладьи из рикотты с куриным яйцом и рисовой мукой. Идеально подходят для завтрака! Жарьте на кокосовом масле для лучшего вкуса.

---

Яйцо куриное
Рикотта
Молоко
Рисовая мука
Разрыхлитель
Масло выбору для жарки меня кокосовое)

---

296515 мин.311

---

Откройте для себя куриный салат с кунжутной заправкой: нежные куриные грудки, зеленые яблоки, грецкие орехи и ароматные специи для полезного перекуса!

---

Приготовленные куриные грудки
Зеленые яблоки
Сельдерей стеблевой
Грецкие орехи
Йогурт греческий
Кунжутная паста
Корица молотая
Порошок карри
Зеленый лук
Соль

---

192330 мин.1210

---

Попробуйте несладкие кексы из киноа с цуккини, ветчиной, сыром, яйцами, петрушкой и зеленым луком. Идеальное блюдо для здорового питания!

---

Приготовленная киноа
Цуккини
Ветчина
Сыр
Яйца
Петрушка
Зеленый лук

---

1413100 мин.410

---

Приготовьте нежное филе куриное в духовке с солью и пряностями. Простое и вкусное блюдо, которое удивит вас своим вкусом и ароматом!

---

Куриное филе
Соль
Вода
Пряности для курицы-

---

555140 мин.410

---

Вкусная творожная запеканка с рикоттой и бананом: творог, рикотта, яйцо, банан, миндаль и лимонная цедра – здоровый десерт для всей семьи!

---

Творог
Рикотта
Яйцо куриное
Банан
Миндаль резаный
Лимонная цедра

---

415820 мин.401

---

Вкусное филе трески в соусе карри с кокосовым молоком, свежим имбирем, репчатым луком и чесноком. Идеальный рецепт с порошком карри и кокосовым маслом.

---

Филе трески
Кокосовое молоко
Порошок карри
Имбирь свежий
Лук репчатый
Чеснок зубчика
Кокосовое масло
Соль

---

2878100

---

Вкусные оладьи из творога с бананом: легкий рецепт с куриным яйцом, рисовой мукой, корицей, имбирем и кокосовым маслом. Попробуйте этот полезный десерт!

---

Творог
Банан
Яйцо куриное
Рисовая мука
Корица молотая
Имбирь молотый
Кокосовое масло

---

584330 мин.500

---

Постный грибной суп с пшеном, шампиньонами, кокосовым маслом и сливками. Восхитительный вкус с луком, морковью, имбирем и травами. Рецепт прост и полезен!

---

Пшено
Шампиньоны
Кокосовое масло
Кокосовые сливки
Овощной бульон
Лук
Морковь
Имбирь свежий
Тимьян
Майоран
Соль
Перец

---

273045 мин.501

---

Насладитесь уникальным морковным кексом с цельнозерновой мукой, тростниковым сахаром, бананом, грецкими орехами и натуральным йогуртом. Вкусно и полезно!

---

Мука пшеничная цельнозерновая
Сахар меня тростниковый)
Банан
Морковь
Кокосовое масло
Яйцо куриное
Йогурт натуральный
Грецкие орехи
Разрыхлитель
Сода
Корица
Соль

---

323640 мин.300

---

Попробуйте наш диетический соус из болгарского перца с миндалем, луком-шалотом и чесноком. Идеально для здоровья: уксус, оливковое масло и соль.

---

Болгарский перец
Миндаль
Лук-шалот
Чеснок зубчика
Уксус
Оливковое масло
Соль

---

383225 мин.400

---

Постное овсяное печенье с овсяными хлопьями, бананами, темным шоколадом, арахисовой пастой и грецкими орехами — вкусный и полезный десерт!

---

Хлопья овсяные (или чашка)
Бананы (вес банана примерно
Темный шоколад
Арахисовая паста
Орехи грецкие

---

207220 мин.402

---

Вкусный салат из семги и авокадо с консервированной красной рыбой, вареными яйцами, оливками с анчоусом и свежим укропом. Идеальный рецепт для ужина!

---

Красная рыба консервированная
Авокадо
Яйца вареные
Оливки анчоусом
Укроп свежий
Соль
Перец черный молотый
Масло оливковое

---

3509300 мин.601

---

Подарите себе вкусные пшенные блины! Узнайте, как приготовить их из пшена, муки, молока и дрожжей с добавлением топленого масла. Рецепт для идеального теста!

---

Пшено
Вода
Сухие дрожжи
Сахар
Мука пшеничная для опары для теста)
Молоко
Яйца куриные
Соль
Топленое масло (для жарки)

---

315240 мин.400

---

Приготовьте куриные наггетсы в духовке из филе куриного с кокосовой мукой, пармезаном, яйцом, солью, перцем и копченой паприкой. Вкусно и просто!

---

Филе куриное
Кокосовая мука
Пармезан тертый
Яйцо куриное
Соль
Перец
Копченая паприка

---

481750 мин.400

---

Приготовьте запеканку из лаваша на завтрак! Используйте лаваш или тортильи, печеное куриное мясо, шпинат, яйца и сыр. Вкусно и полезно!

---

Лаваш или тортильи
Печеное куриное мясо
Лук (репчатый зеленый)
Сыр
Шпинат свежий
Яйца
Молоко
Соль
Перец

---

562760 мин.300

---

Приготовьте фаршированные портобелло с пшеном, грибами, сельдереем и вялеными помидорами. Добавьте специи, сыр и насладитесь восхитительным вкусом!

---

Грибы портобелло
Пшено чашка
Вода чашки
Шампиньоны
Сельдерей стебля
Лук репчатый
Вяленые помидоры
Натертый твердый сыр
Тимьян
Розмарин
Майоран
Растительное масло
Соль
Перец

---