Вход | Регистрация
Овсяный суп с морковью и семечками
Ингредиенты
- молоко - 0,5 л
- овсяные хлопья - 6 ст.л.
- соль - щепотка
- сахар "мистраль" - 1,5-2 ст.л.
- дополнительно:
- морковь (или яблоко) - 1 шт.
- семечки подсолнечника - 2 ч.л.
Пошаговый рецепт приготовления
Вместо густой овсяной каши можно сварить такую полезную похлёбку, которую подаём на полдник или ужин!
1. Молоко нагреваем и высыпаем овсяные хлопья (если быстрого приготовления, то доводим до кипения и выключаем и настаиваем под крышкой), добавив щепотку соли и сахар "Мистраль" по вкусу.
2. Варим минут 5, потом выключаем и настаиваем под крышкой ещё 5 минут.
3. Морковь моем, чистим, натираем на тёрке, посыпаем верх готового супчика.
4. Семечки заранее обжариваем и присыпаем сверху.
Пошаговые фото рецепта
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Моя прогулка сегодня,конечно,по любимой Риге))) Я заряжаюсь от неё позитивным настроением,верой в хорошее будущее и вообще подпитываюсь состоянием равновесия и покоя! Ведь особой спешки на улицах города вы не увидите! Только не забудьте прихватить зонтик-такая вот нужная привычка выработалась здесь у нас))) До встречи в Риге,друзья! 
Старый Город внесён в 1997 году во Всемирное наследие ЮНЕСКО! 
Так приятно побродить по узким улочкам Старого Города даже в дождь...
Коты Старой Риги))) 
Никогда не пробовала овсяного супа! Интересно.
Я подсмотрела у одной поварихи,вообще супчик из разряда специального диетического питания)))
мой супчик)))
Наташа,даже не сомневаюсь)))
Супчик не только вкусный,но и полезный! а улицы Риги,так и манят!
Да,для желудочка очень полезно,а добавки каждый раз можно новые,эти оказались под рукой)))
Наташа,у нас 2 месяца дожди были и все в куртках ходили и только сейчас пару дней-жара,даже странно,под конец лета,но все кинулись купаться,навёрстывать упущенное))) 
да я такой супчик и на завтрак съем
Танюш, я родилась и прожила в Таллинне 16 лет(но в Риге не была
), и тоже очень любили гулять по старому городу
Спасибо,Зайка!
Да,люблю одна,молча побродить,зарядиться энергией))) Рига немного мрачноватее Таллина,но мне по душе очень! 
Спасибо,Зайка!
Да,люблю одна,молча побродить,зарядиться энергией))) Рига немного мрачноватее Таллина,но мне по душе очень! 
очень вкусный и полезный супчик.
обязательно сварю
Елена,
проще не бывает супчика,но осознаёшь,что полезно и добавки свои менять! 
Елена,
проще не бывает супчика,но осознаёшь,что полезно и добавки свои менять! 
Спасибо,Оксаночка))) Решила
приукрасить такой простой супец,а оказалось очень кстати))) 
Вкусно!!!
Алечка,проще не придумаешь,но сытно!