Вход | Регистрация
Огуречное смузи для похудения
Попробуйте огуречное смузи для похудения с fresh огурцом, авокадо, листьями шпината и лимонным соком. Идеальный напиток для здорового образа жизни!
Ингредиенты
- огурец свежий - 2 шт.
- авокадо - 1 шт.
- листья шпината - 5-7 шт.
- мёд 1 ст.л.
- лимонный сок - 1 ч.л.
- вода очищенная - 100 мл.
- щепотка соли.
Пошаговый рецепт приготовления
1. Огурцы помыть и очистить от кожуры и хвостиков и нарезать кусочками.
2. Авокадо очистить от кожуры, удалить косточку и нарезать кусочками.
3. Листья шпината хорошо помыть, удалить стебли и порезать или порвать руками.
4. В блендер вложить все подготовленные продукты, влить лимонный сок, добавить мёд и влить воду.
5. Измельчать с начало на маленькой скорости, постепенно скорость увеличивать. Измельчать до однородной массы.
6. Разлить приготовленный напиток по бокалам, украсить зеленью и подаю к столу. Приятного аппетита!!!
