Компот из малины

Чтобы рассчитать КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для продукта, сначала нужно знать КБЖУ каждого отдельного ингредиента. Рассмотрим ваши ингредиенты.

1. Малина (250 г):

   • Калорийность: примерно 52 ккал на 100 г.
   • На 250 г: (52 \, \text{ккал} \times 2.5 = 130 \, \text{ккал})
   • Белки: около 1 г на 100 г, итого: (1 \, \text{г} \times 2.5 = 2.5 \, \text{г})
   • Жиры: около 0.7 г на 100 г, итого: (0.7 \, \text{г} \times 2.5 = 1.75 \, \text{г})
   • Углеводы: около 12 г на 100 г, итого: (12 \, \text{г} \times 2.5 = 30 \, \text{г})

2. Сахар (50 г):

   • Калорийность: примерно 387 ккал на 100 г.
   • На 50 г: (387 \, \text{ккал} \times 0.5 = 193.5 \, \text{ккал})
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 100 г, итого: (100 \, \text{г} \times 0.5 = 50 \, \text{г})

3. Вода (500 мл):

   • Не содержит калорий, белков, жиров и углеводов.

Теперь собираем данные:

Общие значения:

• Калории: (130 \, \text{ккал} + 193.5 \, \text{ккал} = 323.5 \, \text{ккал})
• Белки: (2.5 \, \text{г} + 0 \, \text{г} = 2.5 \, \text{г})
• Жиры: (1.75 \, \text{г} + 0 \, \text{г} = 1.75 \, \text{г})
• Углеводы: (30 \, \text{г} + 50 \, \text{г} = 80 \, \text{г})

КБЖУ для смеси:

• Калории: 323.5 ккал
• Белки: 2.5 г
• Жиры: 1.75 г
• Углеводы: 80 г

Эти значения относятся ко всей смеси (малина + сахар + вода). Обратите внимание, что вода не влияет на КБЖУ.