Печенье из плавленых сырков

Для расчета калорийности, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) в предложенных продуктах, используем стандартные значения:

1. Плавленые сырки (200 г):

   • Калории: ~500 ккал
   • Белки: ~28 г
   • Жиры: ~40 г
   • Углеводы: ~20 г

2. Сливочное масло (80 г):

   • Калории: ~720 ккал
   • Белки: ~1 г
   • Жиры: ~80 г
   • Углеводы: ~0 г

3. Куриное яйцо (1 шт., ~60 г):

   • Калории: ~70 ккал
   • Белки: ~6 г
   • Жиры: ~5 г
   • Углеводы: ~1 г

4. Мука (250-300 г):

   • Для 250 г:
     • Калории: ~900 ккал
     • Белки: ~30 г
     • Жиры: ~2 г
     • Углеводы: ~180 г
   • Для 300 г:
     • Калории: ~1080 ккал
     • Белки: ~36 г
     • Жиры: ~2 г
     • Углеводы: ~216 г

5. Сахар (1 ч.л. ~ 5 г):

   • Калории: ~20 ккал
   • Белки: ~0 г
   • Жиры: ~0 г
   • Углеводы: ~5 г

6. Соль (½ ч.л.):

   • Неприменимо для КБЖУ, все равно не калорийно.

7. Разрыхлитель теста (1 ч.л.):

   • Неприменимо для КБЖУ, незначительное количество.

8. Семена кунжута (1 ч.л. ~ 10 г):

   • Калории: ~50 ккал
   • Белки: ~2 г
   • Жиры: ~5 г
   • Углеводы: ~3 г

9. Молоко (1 ст.л. ~ 15 г):

   • Калории: ~10 ккал
   • Белки: ~0.5 г
   • Жиры: ~0.5 г
   • Углеводы: ~1 г

Подсчет КБЖУ

Для 250 г муки:- Калории: 500 + 720 + 70 + 900 + 20 + 50 + 10 = 2270 ккал- Белки: 28 + 1 + 6 + 30 + 0 + 2 + 0.5 = 67.5 г- Жиры: 40 + 80 + 5 + 2 + 0 + 5 + 0.5 = 132.5 г- Углеводы: 20 + 0 + 1 + 180 + 5 + 3 + 1 = 210 г

Для 300 г муки:- Калории: 500 + 720 + 70 + 1080 + 20 + 50 + 10 = 2450 ккал- Белки: 28 + 1 + 6 + 36 + 0 + 2 + 0.5 = 73.5 г- Жиры: 40 + 80 + 5 + 2 + 0 + 5 + 0.5 = 132.5 г- Углеводы: 20 + 0 + 1 + 216 + 5 + 3 + 1 = 246 г

Результаты:

250 г муки:- Калории: 2270 ккал- Белки: 67.5 г- Жиры: 132.5 г- Углеводы: 210 г

300 г муки:- Калории: 2450 ккал- Белки: 73.5 г- Жиры: 132.5 г- Углеводы: 246 г

Выбор между 250 и 300 граммами муки определяет итоги, поэтому укажите нужное количество для более точного расчета.