Вход | Регистрация
Салат «снежный краб»
Попробуйте салат «Снежный краб» с крабовыми палочками, твердым сыром, яйцами и морковью, заправленный майонезом — идеальное блюдо для вашего стола!
Ингредиенты
- крабовые палочки – 250 г
- сыр твердый – 150 г
- яйца – 5 шт.
- морковь – 2 шт.
- майонез – 100 г
Пошаговый рецепт приготовления
Для приготовления салата отварим яйца в течение 7-8 минут, охладим в холодной воде, почистим.
Морковь отварим до готовности, дадим остыть и почистим.
Крабовые палочки мелко порежем, морковь потрем на крупной терке.
Сыр потрем на крупной терке, яйца разрежем пополам, отделим белки от желтков, белки потрем на крупной терке, а желтки – на мелкой.
На блюдо устанавливаем сервировочное кольцо диаметром 16 см и первым слоем выкладываем морковь, наносим майонезную сеточку.
Второй слой – крабовый, сверху наносим майонезную сеточку.
Третий слой – сырный, сверху наносим майонезную сеточку.
Четвертый слой из яичных желтков, его нужно немного посолить и смазать майонезом.
Пятый, последний, слой – потертые яичные белки.
Накрываем сверху салат пищевой пленкой и отправляем пропитаться в холодильник на 1 час.
Аккуратно снимаем кольцо и подаем салат к столу.
Салат «Снежный краб» готов!
Более подробный рецепт приготовления салата смотрите на видео. Приятного аппетита!
Информация о рецепте
Видео рецепт
Расчет КБЖУ
Для расчета КБЖУ (калории, белки, жиры и углеводы) для указанных продуктов, давайте сначала определим средние значения для каждого компонента. Эти значения могут слегка варьироваться в зависимости от марки и способа приготовления, но приведем приблизительные данные.
1. Крабовые палочки (250 г)
- Калории: ~ 225 ккал
- Белки: ~ 18 г
- Жиры: ~ 6 г
- Углеводы: ~ 27 г
2. Сыр твердый (150 г)
- Калории: ~ 600 ккал
- Белки: ~ 37 г
- Жиры: ~ 45 г
- Углеводы: ~ 3 г
3. Яйца (5 шт., примерно 300 г)
- Калории: ~ 420 ккал
- Белки: ~ 36 г
- Жиры: ~ 30 г
- Углеводы: ~ 1 г
4. Морковь (2 шт., примерно 200 г)
- Калории: ~ 80 ккал
- Белки: ~ 2 г
- Жиры: ~ 0 г
- Углеводы: ~ 20 г
5. Майонез (100 г)
- Калории: ~ 680 ккал
- Белки: ~ 3 г
- Жиры: ~ 75 г
- Углеводы: ~ 5 г
Сводная таблица
Теперь сведем все значения в таблицу:
| Продукт | Кол-во (г) | Калории (ккал) | Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Крабовые палочки | 250 | 225 | 18 | 6 | 27 |
| Сыр твердый | 150 | 600 | 37 | 45 | 3 |
| Яйца | 300 | 420 | 36 | 30 | 1 |
| Морковь | 200 | 80 | 2 | 0 | 20 |
| Майонез | 100 | 680 | 3 | 75 | 5 |
| Итого | 2005 | 96 | 156 | 56 |
Общие значения КБЖУ
- Калории: 2005 ккал
- Белки: 96 г
- Жиры: 156 г
- Углеводы: 56 г
Это примерные значения, которые могут варьироваться в зависимости от точного состава продуктов, используемого вами майонеза и других факторов.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Торт на скорую руку на кефире
Торт без выпечки на скорую руку
Бисквитный торт с кремом чиз и клубникой
