Торт без выпечки из печенья за 15 минут

Для расчета КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) необходимо знать питательную ценность всех ингредиентов. Рассмотрим указанные вами ингредиенты:

1. Печенье (500 г):

   • Калории: примерно 480–500 ккал на 100 г.
   • 500 г печенья = 2400–2500 ккал.
   • Примерно 6 г белка, 20 г жира, 60 г углеводов на 100 г.
   • Итого: 30 г белка, 100 г жира, 300 г углеводов (приблизительные значения).

2. Сметана (600 мл):

   • Калории: на 100 г сметаны 200–250 ккал.
   • 600 мл (примерно 600 г) сметаны = 1200–1500 ккал.
   • Примерно 2.5 г белка, 20 г жира, 4 г углеводов на 100 г.
   • Итого: 15 г белка, 120 г жира, 24 г углеводов (приблизительные значения).

3. Сахар (2-4 ст. л.):

   • 1 ст. л. сахара = примерно 15 г.
   • 2 ст. л. = 30 г, 4 ст. л. = 60 г.
   • Kalorii: 387 ккал на 100 г.
   • 30 г (2 ст. л.) = 116 ккал; 60 г (4 ст. л.) = 232 ккал.
   • Углеводы: 30 г сахара = 30 г углеводов; 60 г сахара = 60 г углеводов.

4. Ваниль (незначительное количество):

   • Не учитываем в основном расчете.

Теперь подведем итоги:

Для 500 г печенья, 600 мл сметаны и сахара:

Калории:- Печенье: 2400–2500 ккал- Сметана: 1200–1500 ккал- Сахар: 116–232 ккал- Итого: 3716–4232 ккал (в зависимости от количества сахара).

Белки:- Печенье: 30 г- Сметана: 15 г- Сахар: 0 г- Итого: 45 г.

Жиры:- Печенье: 100 г- Сметана: 120 г- Сахар: 0 г- Итого: 220 г.

Углеводы:- Печенье: 300 г- Сметана: 24 г- Сахар: 30–60 г- Итого: 354–384 г.

Это примерные значения. Чтобы получить более точные данные, следует использовать этикетки продуктов, которые вы используете.