Диетические запеканки

11 рецептов диетические запеканки

Диетическая запеканка с рыбойДиетическая запеканка с рыбой

Каталог: Диетические запеканки

612240 мин.412

Натали Меде

20 октября 2019, 07:49


филе любой нежирной рыбы - 0,5 кг.
помидоры - 2 шт.
яйца - 2 шт.
стручковая фасоль - 150 г
лимонный сок - 1 ч.л.
зелень - 10 г
соль
приправы

Диетическая запеканка из цветной капусты с курицей и творогомДиетическая запеканка из цветной капусты с курицей и творогом

Каталог: Диетические запеканки

747030 мин.632

nestea

15 октября 2019, 21:15


филе куриных грудок - 3 шт.
цветная капуста - 1 кочан
лук - 1 шт.
морковь - 1 шт.
яйца - 3 шт.
творог обезжиренный - 180 г
помидор - 1 шт.
бульон от варки куриных грудок - 1 половник
чеснок сушеный - 1 ч.л.
соль - и желанию

Диетическая творожная запеканка с бананомДиетическая творожная запеканка с бананом

Каталог: Диетические запеканки

3205113

Сергей Стоян

01 октября 2019, 14:15


бананы - 5 шт.
лимонный сок - чуток
йогурт - 100 мл.
яйцо - 1 шт.
творог нежирный - 200 г

Диетическая творожная запеканка с овсяными хлопьямиДиетическая творожная запеканка с овсяными хлопьями

Каталог: Диетические запеканки

592935 мин.812

Apollinaria

01 июля 2019, 16:30


творог - 2 пачки
яйца куриные - 2 шт.
овсяные хлопья - 100 г
молоко - 100 г
сахар - 70 г
семена льна - 1 ст.л.
чёрная смородина - 150-200 г

Запеканка диетическаяЗапеканка диетическая

Каталог: Диетические запеканки

219635 мин.801

Анна

18 мая 2018, 14:24


200 г творога
1 яйцо
2 ст.л. сахара
1 яблоко (200 гр)
1 ч.л. разрыхлителя
4 ст.л. овсяной муки
1 ч.л. растительного масла для смазывания формы

Диетическая кабачковая запеканка без муки в свч за 3 минутыДиетическая кабачковая запеканка без муки в свч за 3 минуты

Каталог: Диетические запеканки

221673 мин.41722

nestea

01 июля 2015, 14:11


кабачок - 1 шт.
манная крупа семолина - 3 ст.л.
отруби пшеничные - 3 ст.л.
яйцо - 1 шт
лук - 1 шт.
чеснок - 1 зуб.
сода - 0,5 ч.л.
лимонный сок - 0,5 ч.л.
соль

Диетическая творожная запеканкаДиетическая творожная запеканка

Каталог: Диетические запеканки

3422430 мин.246

Persona

04 января 2014, 21:18


творог диетический - 180 г
отруби хрустящие - 2 ст.л.
яйцо куриное - 1 шт.
яблоко - 1 шт.
сахар
йогурт натуральный - 1 ст.л.
зефир - 1 шт.
манная крупа - 1 ст.л.

Диетическая запеканкаДиетическая запеканка

Каталог: Диетические запеканки

959860 мин.101921

ёжик-кулинар

26 мая 2010, 03:45


500-600 г обезжиренного творога
2 шт. яичный белок
2-3 ч.л. манки
заменитель сахара
силиконовая форма

Диетическая творожная запеканка (без муки и манки)Диетическая творожная запеканка (без муки и манки)

Каталог: Диетические запеканки

34949345 мин.655164

krakazuka

16 апреля 2009, 17:37


творог обезжиренный - 1 кг.
яйца - 7 шт.
сушеная вишня
сушеная клубника
изюм
сахароза или сахар
ваниль

Диетическая творожная запеканкаДиетическая творожная запеканка

Каталог: Диетические запеканки

3727820 мин.11561

лулуновичок

08 декабря 2008, 01:19


творог 0-2% жирности - 1 пачка
яблоки - 5 шт.
изюм (если есть) - для сладости
яйцо - 1 шт.
ванильный сахар - 1-2 пачки
мука овсяная (перемалываю в блендере 2 ст.л. обычных овсяных хлопьев) - 2-3 ст.л.
корица

Запеканка диетическаяЗапеканка диетическая

Каталог: Диетические запеканки

989711031

nikachka

13 апреля 2008, 20:01


филе любой рыбы (у меня сайда) 300 г
рис длиннозерный 150 г
брокколи, цветная капуста по 150 г
горошек зелёный 100 г
2 яйца
200 г кефира
1 ч.л. васаби
соль
лук репчатый

Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru