Вход | Регистрация
Оладьи с фруктами на каждый день "морозко" #масленица2023
Насладитесь оладьями с фруктами каждый день! Рецепт "морозко" с яйцом, сахаром, молоком и шоколадом. Идеально для #масленица2023. Попробуйте сейчас!
Ингредиенты
- яйцо куриное - 2 шт.
- сахар - 2 ст.л.
- масло растительное - 1 ст.л.
- мука пшеничная - 10 ст.л.
- разрыхлитель для теста ¼ ч.л.
- молоко - 150 г
- ванилин
- шоколад
- фрукты
Пошаговый рецепт приготовления
Добавьте в миску яйца, сахар, размешайте, добавьте муку, масло, разрыхлитель, молоко, ванилин, размешайте.
Тесто должно получиться как на обычные оладьи.
Разложите тесто по формам, подойдут форму небольшие для выпечки или для льда, добавьте фрукты, малину, клубнику, чернику, добавьте шоколад.
Начинка может быть любая.
Поставьте форму с тестом в морозильную камеру.
Чтобы не занимать форму для льда или для выпечки, после заморозки оладьи можно переложить в пакет, и хранить в морозильной камере, а когда захотите вкусных фруктовых оладий, обжарьте оладьи на сковороде под крышкой до готовности.
Таким образом можно лакомиться, вкуснейшими фруктовыми оладьями, каждый день на завтрак не тратя время на приготовления.
Пошаговые фото рецепта
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Расчет КБЖУ
Для расчета КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) указанных ингредиентов, давайте определим параметры каждого из них.
1. Ингредиенты и их порции:
- Яйцо куриное — 2 шт. (примерно 120 г)
- Сахар — 2 ст.л. (примерно 30 г)
- Масло растительное — 1 ст.л. (примерно 15 г)
- Мука пшеничная — 10 ст.л. (примерно 130 г)
- Разрыхлитель для теста — ¼ ч.л. (примерно 1 г)
- Молоко (3,2% жирности) — 150 г
- Ванилин — небольшое количество (незначительная калиорийность)
- Шоколад — предположим 30 г (по желанию; калиорийность будет значимой)
- Фрукты — предположим 100 г (по желанию; калиорийность будет значимой)
2. Пищевая ценность ингредиентов:
| Ингредиент | Ккал | Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2шт) | 168 | 14.4 | 11.2 | 1.2 |
| Сахар (30 г) | 120 | 0 | 0 | 30 |
| Масло растительное (15 г) | 135 | 0 | 15 | 0 |
| Мука пшеничная (130 г) | 455 | 13.0 | 1.5 | 95 |
| Разрыхлитель (1 г) | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко (150 г) | 68 | 4.8 | 4.8 | 4.9 |
| Шоколад (30 г) | 170 | 1.5 | 10.5 | 21 |
| Фрукты (100 г, среднее) | 50 | 0.5 | 0.2 | 13 |
| Итого | 1111 | 34.2 | 43.2 | 165.1 |
3. Итоговые значения КБЖУ:
- Калории (Ккал): 1111
- Белки (г): 34.2
- Жиры (г): 43.2
- Углеводы (г): 165.1
Эти значения могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов, но такая оценка будет довольно близкой к действительности. Если нужно провести более точный расчет, следует учитывать конкретную информацию о брендах и типах используемых ингредиентов.
