Пп - печенье

Для расчета КБЖУ (калорий, белков, жиров и углеводов) необходимо знать пищевую ценность каждого ингредиента. Привожу расчет для указанных продуктов:

1. Мука (пшеничная)

• Калории: 364 ккал на 100 г
• Белки: 10 г на 100 г
• Жиры: 1 г на 100 г
• Углеводы: 76 г на 100 г

Для 500 г:- Калории: ( 364 \times 5 = 1820 ) ккал- Белки: ( 10 \times 5 = 50 ) г- Жиры: ( 1 \times 5 = 5 ) г- Углеводы: ( 76 \times 5 = 380 ) г

2. Бананы

• Калории: 89 ккал на 100 г
• Белки: 1.1 г на 100 г
• Жиры: 0.3 г на 100 г
• Углеводы: 22.8 г на 100 г

Для 250 г:- Калории: ( 89 \times 2.5 = 222.5 ) ккал- Белки: ( 1.1 \times 2.5 = 2.75 ) г- Жиры: ( 0.3 \times 2.5 = 0.75 ) г- Углеводы: ( 22.8 \times 2.5 = 57 ) г

3. Тыквенное пюре

• Калории: 26 ккал на 100 г
• Белки: 1 г на 100 г
• Жиры: 0.1 г на 100 г
• Углеводы: 7 г на 100 г

Для 150 г:- Калории: ( 26 \times 1.5 = 39 ) ккал- Белки: ( 1 \times 1.5 = 1.5 ) г- Жиры: ( 0.1 \times 1.5 = 0.15 ) г- Углеводы: ( 7 \times 1.5 = 10.5 ) г

4. Растительное масло

• Калории: 884 ккал на 100 мл
• Белки: 0 г на 100 мл
• Жиры: 100 г на 100 мл
• Углеводы: 0 г на 100 мл

Для 60 мл:- Калории: ( 884 \times 0.6 = 530.4 ) ккал- Белки: 0 г- Жиры: ( 100 \times 0.6 = 60 ) г- Углеводы: 0 г

5. Корица

• Калории: 247 ккал на 100 г (приблизительно 6 ккал на 1 ч.л.)
• Белки: 4 г на 100 г
• Жиры: 2 г на 100 г
• Углеводы: 81 г на 100 г

Для 1 ч.л. (примерно 2.6 г):- Калории: ~6 ккал- Белки: ~0.1 г- Жиры: ~0.05 г- Углеводы: ~0.8 г

6. Разрыхлитель и соль

Обычно их влияние на КБЖУ незначительно и может быть неучтено в таком контексте. При этом разрыхлитель (1 ч.л.) содержит незначительное количество калорий, а соль не содержит калорий.

Общий расчет

Складываем все значения:

Общие калории

• 1820 + 222.5 + 39 + 530.4 + 6 = 2618.9 ккал

Общие белки

• 50 + 2.75 + 1.5 + 0 + 0.1 = 54.35 г

Общие жиры

• 5 + 0.75 + 0.15 + 60 + 0.05 = 66.95 г

Общие углеводы

• 380 + 57 + 10.5 + 0 + 0.8 = 448.3 г

Итого КБЖУ для всего рецепта

• Калории: 2619 ккал
• Белки: 54.4 г
• Жиры: 67 г
• Углеводы: 448 г

Эти значения могут варьироваться в зависимости от точных условий и продуктов, но в общем виде могут служить ориентиром.