Салат с рисом и овощами от Seagull

Ингредиенты

рис - 200 г (я брала микс басмати и дикого черного риса)
помидоры - 100 г
тунец в масле консервированный - 100 г
кукуруза консервированная - 60 г
морковь вареная - 40 г
огурец - 40 г
оливковое масло - 40 мл.
зеленый горошек - 20 г
зеленый лук - 10 г
лимонный сок - 10 г
соль
перец

Пошаговый рецепт приготовления

Поставить отвариваться рис и морковь, пока они готовятся, заняться нарезкой овощей.

Порезать мелким кубиком огурец и покрошить зеленый лук

Нарезать кубиками помидоры, выдавить сок из лимона

К этому времени уже сварится морковь.

Очистить ее и нарезать мелким кубиком.

Рис промыть холодной водой.

Сложить в глубокую миску рис, огурец, помидор, зеленый лук, добавить тунец вместе с маслом, зеленый горошек и кукурузу.

Сбрызнуть салат лимонным соком, посолить, поперчить, заправить оливковым маслом.

Пошаговые фото рецепта

1 / 5

2 / 5

3 / 5

4 / 5

5 / 5

❮❯

Информация о рецепте

Кухня:Домашняя
Время приготовления:30 мин.
Порций в рецепте:1
Сложность рецепта:Простой
Просмотров рецепта:11881
Понравилось:17
Автор:Seagull
Создан:16 января 2015, 22:55
Каталоги:Салат из овощей Салат с морковью и кукурузой Салат с помидорами Салаты

Дополнительная информация

Подавать холодным. В холодильнике может храниться до 2-х дней. Салат очень вкусный и полезный, может заменить легкий ужин.

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Мне нравится
17 человек оценили

Сохранить рецепт
6 человек сохранили

Подборки рецептов

Частенько делаю подобный салат , немного другой состав, конечно, но очень вкусный, сытный и в то же время легкий салат, летом вполне нам заменяет основное блюдо на ужин . И после работы палочка-выручалочка. Раз и готово!!!! Фото, Ларунь, необыкновенное!!!!!

Seagull

17.01.2015 13:12

Ответить

Да, Светик, я тоже частенько его готовлю для разнообразия

Seagull

17.01.2015 13:11

Ответить

Спасибо огромное за комментарии, друзья!

katrina1990

17.01.2015 14:30

Ответить

вкусно, аппетитно подано