Клубника в шоколаде от GlebSky

Чтобы рассчитать калорийность, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для каждого из указанных продуктов, необходимо учитывать их средние значения на 100 граммов. Приведем данные для каждого из продуктов:

1. Клубника (крупная, плотная):

   • Калории: около 32 ккал
   • Белки: 1 г
   • Жиры: 0,3 г
   • Углеводы: 7 г

2. Шоколадная глазурь:

   • Калории: около 500-550 ккал
   • Белки: 2-5 г
   • Жиры: 25-30 г
   • Углеводы: 60-70 г

3. Фисташки (или другие орехи):

   • Калории: около 560-600 ккал (фисташки)
   • Белки: 20 г
   • Жиры: 45 г
   • Углеводы: 30 г

4. Кокосовая стружка:

   • Калории: около 650 ккал
   • Белки: 6 г
   • Жиры: 65 г
   • Углеводы: 24 г

5. Хрустящие шарики для завтрака (средние значения):

   • Калории: около 400-450 ккал
   • Белки: 7-10 г
   • Жиры: 5-10 г
   • Углеводы: 80-84 г

6. Белый шоколад:

   • Калории: около 540-570 ккал
   • Белки: 7-8 г
   • Жиры: 30-35 г
   • Углеводы: 60-65 г

Теперь при расчете КБЖУ для всего объема продукта, который вас интересует, просто умножьте эти значения на количество граммов, которое вы используете.

Если вам нужны более точные данные для конкретного продукта или бренда, пожалуйста, уточните, и я постараюсь помочь!