Сливочный соус от Priprava Club

Для расчета калорийности (К), белков (Б), жиров (Ж) и углеводов (У) в ваших ингредиентах, мы можем использовать средние значения для каждого из них:

1. Сливки (200 мл):

   • Калории: ~200 ккал (для 20% жирности)
   • Белки: ~4 г
   • Жиры: ~20 г
   • Углеводы: ~8 г

2. Чеснок (1-2 зубчика, в среднем 10-15 г):

   • Калории: ~5-7 ккал
   • Белки: ~0.2 г
   • Жиры: ~0.02 г
   • Углеводы: ~1.5-2 г

3. Сливочное масло (50 г):

   • Калории: ~367 ккал
   • Белки: ~0.5 г
   • Жиры: ~41 г
   • Углеводы: ~0.1 г

4. Мука (1 ст.л., примерно 10 г):

   • Калории: ~35 ккал
   • Белки: ~1 г
   • Жиры: ~0.1 г
   • Углеводы: ~7 г

Суммарные значения:

• Калории:

  • Сливки: 200
  • Чеснок: 6 (в среднем)
  • Сливочное масло: 367
  • Мука: 35
  • Итого: 200 + 6 + 367 + 35 = 608 ккал

• Белки:

  • Сливки: 4
  • Чеснок: 0.2
  • Сливочное масло: 0.5
  • Мука: 1
  • Итого: 4 + 0.2 + 0.5 + 1 = 5.7 г

• Жиры:

  • Сливки: 20
  • Чеснок: 0.02
  • Сливочное масло: 41
  • Мука: 0.1
  • Итого: 20 + 0.02 + 41 + 0.1 = 61.12 г

• Углеводы:

  • Сливки: 8
  • Чеснок: 1.5
  • Сливочное масло: 0.1
  • Мука: 7
  • Итого: 8 + 1.5 + 0.1 + 7 = 16.6 г

Итог по КБЖУ:

• Калории: 608 ккал
• Белки: 5.7 г
• Жиры: 61.12 г
• Углеводы: 16.6 г

Эти значения являются ориентировочными и могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и их состава.