Манник (пирог стаканник)

Вкусный манник (пирог стаканник) с манкой, мукой, сахаром, сметаной, яйцами, содой и солью. Легкий и быстрый рецепт в одной емкости! Попробуйте!

Фото к рецепту: Манник (пирог стаканник)

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 2255.0 ккал
Белки: 51.0 г
Жиры: 38.0 г
Углеводы: 420.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

1. Яйца и сахар взбиваем в пышную массу.

2. Соду и соль добавляем в сметану и перемешиваем.

3. Смешиваем все ингредиенты, добавляем манку и муку.

Замешиваем тесто.

4. Даем тесту постоять 20 минут, чтобы набухла манка.

5. Отправляем в разогретую духовку на температуру 180 градусов примерно на 40 минут.

6. После того как манник остыл, посыпаем сахарной пудрой.

Манник (пирог-стаканник) готов! Всем приятного чаепития)

Информация о рецепте

Видео рецепт

Дополнительная информация

Сегодня я готовлю старый добрый манник или пирог-стаканник, который готовили еще наши мамы и бабушки. Пирог палочка-выручалочка, когда нужно что-то испечь к чаю, то этот рецепт всегда выручает, потому что на его приготовление нужны простые продукты, которые всегда есть в каждом доме. Пирог этот всегда получается и никогда не подводит хозяйку.

Расчет КБЖУ

Чтобы рассчитать КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для вашего рецепта, нам нужно определить их содержание в каждом из ингредиентов. Данные могут несколько варьироваться в зависимости от конкретных продуктов, но приведу усредненные значения.

1. Ингредиенты и их КБЖУ:

  1. Манка (1 ст. / ~150 г)

    • Калории: 540 ккал
    • Белки: 15 г
    • Жиры: 1,5 г
    • Углеводы: 114 г
  2. Мука пшеничная (1 ст. / ~130 г)

    • Калории: 455 ккал
    • Белки: 13 г
    • Жиры: 1,5 г
    • Углеводы: 95 г
  3. Сахар (1 ст. / ~200 г)

    • Калории: 800 ккал
    • Белки: 0 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 200 г
  4. Сметана (1 ст. / ~250 г)

    • Калории: 250-300 ккал (в зависимости от жирности)
    • Белки: 5 г
    • Жиры: 20 г
    • Углеводы: 10 г
  5. Яйца (3 шт. / ~150 г)

    • Калории: 210 ккал
    • Белки: 18 г
    • Жиры: 15 г
    • Углеводы: 1 г
  6. Сода (1 ч.л. / ~5 г)

    • Калории: 0 ккал
    • Белки: 0 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 0 г
  7. Соль (0,5 ч.л. / ~3 г)

    • Калории: 0 ккал
    • Белки: 0 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 0 г

2. Суммируем КБЖУ:

Теперь мы можем сложить все значения:

  • Калории:

    • Манка: 540
    • Мука: 455
    • Сахар: 800
    • Сметана: 250-300
    • Яйца: 210
    • Итого: ~2255-2305 ккал
  • Белки:

    • Манка: 15
    • Мука: 13
    • Сахар: 0
    • Сметана: 5
    • Яйца: 18
    • Итого: ~51 г
  • Жиры:

    • Манка: 1.5
    • Мука: 1.5
    • Сахар: 0
    • Сметана: 20
    • Яйца: 15
    • Итого: ~38 г
  • Углеводы:

    • Манка: 114
    • Мука: 95
    • Сахар: 200
    • Сметана: 10
    • Яйца: 1
    • Итого: ~420 г

3. Общие значения:

Таким образом, общее содержание КБЖУ вашего рецепта:

  • Калории: ~2255-2305 ккал
  • Белки: ~51 г
  • Жиры: ~38 г
  • Углеводы: ~420 г

Учтите, что значения могут немного варьироваться в зависимости от конкретных продуктов, но это даст вам общее представление о содержании КБЖУ в вашем рецепте.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.981.0311
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru