Вход | Регистрация
Сырники из рисовой муки махеевъ, 8 марта
Пробуйте вкусные сырники из рисовой муки Махеевъ к 8 марта! Творог, яйцо, сахар, корица и джем Махеевъ сделают праздник незабываемым!
Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
В творог добавить яйцо куриное, сахар, корицу, ванилин.
Аккуратно перемешать.
Всыпать рисовую муку, замесить тесто.
Сформировать сырники, обжарить на растительном масле с 2х сторон.
Подавать с джемом Махеевъ.
Приятного аппетита!
Пошаговые фото рецепта
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Сырники получаются всегда невероятно вкусными, пышными, мягкими и очень нежными, хорошо держат форму и не расплываются на сковороде.
Сырники пп с рисовой мукой – идеальное блюдо для завтрака. Идеальное начало праздника! здоровый завтрак !
Расчет КБЖУ
Для расчета калорийности и соотношения белков, жиров и углеводов (КБЖУ) вашего рецепта, сначала нужно определить состав каждого ингредиента.
Вот данные о пищевой ценности на 100 грамм для каждого из указанных ингредиентов:
Творог (безжирный):
- Калории: 97 kcal
- Белки: 11.1 г
- Жиры: 4.3 г
- Углеводы: 3.4 г
Яйцо (среднее):
- Калории: 155 kcal
- Белки: 13 г
- Жиры: 11 г
- Углеводы: 1.1 г
Рисовая мука:
- Калории: 365 kcal
- Белки: 6 г
- Жиры: 0.9 г
- Углеводы: 80 г
Сахар:
- Калории: 387 kcal
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 100 г
Ванилин:
- Калории: 288 kcal
- Белки: 0.1 г
- Жиры: 0.1 г
- Углеводы: 98 г
Соль:
- Калории: 0 kcal
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 0 г
Корица (на 100 г):
- Калории: 251 kcal
- Белки: 4 г
- Жиры: 1 г
- Углеводы: 81 г
Джем «Махеевъ»:
- Калории: примерно 250 kcal (в среднем, зависит от вида джема)
- Белки: 0.2 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 65 г
Теперь рассчитаем всего для вашего рецепта:
Творог (400 г):
- Калории: 388 kcal
- Белки: 44.4 г
- Жиры: 17.2 г
- Углеводы: 13.6 г
Яйцо (1 шт., 50 г):
- Калории: 78 kcal
- Белки: 6.5 г
- Жиры: 5.5 г
- Углеводы: 0.55 г
Рисовая мука (3 ст.л., примерно 30 г):
- Калории: 109.5 kcal
- Белки: 1.8 г
- Жиры: 0.27 г
- Углеводы: 24 g
Сахар (3 ст.л., примерно 36 г):
- Калории: 139.32 kcal
- Белки: 0 g
- Жиры: 0 g
- Углеводы: 36 g
Ванилин (2 г):
- Калории: 5.76 kcal
- Белки: 0.002 г
- Жиры: 0.002 г
- Углеводы: 0.2 г
Корица (щепотка, примерно 1 г):
- Калории: 2.51 kcal
- Белки: 0.04 г
- Жиры: 0.01 г
- Углеводы: 0.81 г
Джем (примерно 50 г):
- Калории: 125 kcal
- Белки: 0.1 г
- Жиры: 0 g
- Углеводы: 32.5 g
Теперь все складываем:
Общее количество:- Калории: 388 + 78 + 109.5 + 139.32 + 5.76 + 2.51 + 125 = 848.09 kcal- Белки: 44.4 + 6.5 + 1.8 + 0 + 0.002 + 0.04 + 0.1 = 52.83 г- Жиры: 17.2 + 5.5 + 0.27 + 0 + 0.002 + 0.01 + 0 = 22.01 г- Углеводы: 13.6 + 0.55 + 24 + 36 + 0.2 + 0.81 + 32.5 = 107.66 г
КБЖУ вашего рецепта:
- Калории: ~848.09 kcal
- Белки: ~52.83 г
- Жиры: ~22.01 г
- Углеводы: ~107.66 г
Если вы используете что-то другое или добавляете что-то еще, это может изменить итоговые значения.
