Мясо которое заменит колбасу

Чтобы рассчитать калории, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для указанных продуктов, нам нужно определить их питательную ценность на основе среднего содержания КБЖУ.

1. Свинина (900 г):
   • Калории: 250 ккал на 100 г (примерно)
   • Белки: 20 г на 100 г
   • Жиры: 20 г на 100 г
   • Углеводы: 0 г

Для 900 г свинины: - Калории: 250 * 9 = 2250 ккал - Белки: 20 * 9 = 180 г - Жиры: 20 * 9 = 180 г - Углеводы: 0

1. Лук репчатый (2 шт.) (примерно 300 г):
   • Калории: 40 ккал на 100 г (примерно)
   • Белки: 1 г на 100 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 9 г на 100 г

Для 300 г лука: - Калории: 40 * 3 = 120 ккал - Белки: 1 * 3 = 3 г - Жиры: 0 - Углеводы: 9 * 3 = 27 г

1. Специи (паприка, перец, кориандр, базилик, майоран, имбирь):

   • Обычно содержание калорий в специях очень низкое и обычно не учитывается в расчетах, поскольку они используются в малых количествах. Для простоты можно не учитывать их.

2. Соль:

   • Соль не содержит калорий, белков, жиров и углеводов.

Теперь суммируем все:- Калории: 2250 + 120 = 2370 ккал- Белки: 180 + 3 = 183 г- Жиры: 180 + 0 = 180 г- Углеводы: 0 + 27 = 27 г

Итоговое КБЖУ:- Калории: 2370 ккал- Белки: 183 г- Жиры: 180 г- Углеводы: 27 г

Это приблизительные значения, так как фактическое содержание может варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и их приготовления.