Кокосовый чизкейк

Чтобы рассчитать калории, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для указанных ингредиентов, нужно знать состав каждого из продуктов. Привожу примерные значения для этих ингредиентов.

1. Песочное печенье (350 г):

   • Калории: 1800 ккал
   • Белки: 20 г
   • Жиры: 80 г
   • Углеводы: 260 г

2. Сливочное масло (половина пачки, 100 г):

   • Калории: 740 ккал
   • Белки: 1 г
   • Жиры: 82 г
   • Углеводы: 0 г

3. Творожный сыр (300 г):

   • Калории: 450 ккал
   • Белки: 30 г
   • Жиры: 30 г
   • Углеводы: 12 г

4. Сливки (150 мл, 33% жирности):

   • Калории: 500 ккал
   • Белки: 3 г
   • Жиры: 50 г
   • Углеводы: 4 г

5. Сгущенное молоко (150 г):

   • Калории: 300 ккал
   • Белки: 8 г
   • Жиры: 8 г
   • Углеводы: 54 г

6. Сахар (60 г):

   • Калории: 240 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 60 г

7. Желатин (1/2 пакетика, примерно 5 г):

   • Калории: 20 ккал
   • Белки: 5 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 0 г

8. Кокосовая стружка (200 г):

   • Калории: 700 ккал
   • Белки: 6 г
   • Жиры: 70 г
   • Углеводы: 20 г

9. Молочный шоколад (примерно 100 г):

   • Калории: 540 ккал
   • Белки: 7 г
   • Жиры: 30 г
   • Углеводы: 65 г

Теперь мы можем сложить все значения:

Общие значения

• Калории: 1800 + 740 + 450 + 500 + 300 + 240 + 20 + 700 + 540 = 3820 ккал

• Белки:20 + 1 + 30 + 3 + 8 + 0 + 5 + 6 + 7 = 80 г

• Жиры:80 + 82 + 30 + 50 + 8 + 0 + 0 + 70 + 30 = 350 г

• Углеводы:260 + 0 + 12 + 4 + 54 + 60 + 0 + 20 + 65 = 405 г

Итог

Калории: 3820 ккал
Белки: 80 г
Жиры: 350 г
Углеводы: 405 г

Обратите внимание, что эти значения являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от конкретных марок продуктов и их состава.