Сладкие слоеные "лодочки"# махеев

Чтобы рассчитать КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для указанных ингредиентов, сначала нужно определить содержание калорий и макронутриентов в каждом из них. Приведенные данные будут приблизительными и могут варьироваться в зависимости от конкретного продукта и бренда.

1. Тесто слоеное бездрожжевое (1 пласт, приблизительно 100 г):

   • КБЖУ: 300 ккал, 4 г Б, 20 г Ж, 28 г У (примерно)

2. Джем вишневый "Махеевъ" (50 г):

   • КБЖУ: 120 ккал, 0 г Б, 0 г Ж, 30 г У (примерно)

3. Сыр сливочный (100 г):

   • КБЖУ: 340 ккал, 6 г Б, 32 г Ж, 2 г У (примерно)

4. Вишня (50 г):

   • КБЖУ: 30 ккал, 0,5 г Б, 0,2 г Ж, 7 г У (примерно)

5. Мука пшеничная (1 ст.л. ≈ 10 г):

   • КБЖУ: 35 ккал, 1 г Б, 0 г Ж, 7 г У (примерно)

6. Мак (1 ч.л. ≈ 5 г):

   • КБЖУ: 27 ккал, 1 г Б, 2 г Ж, 1 г У (примерно)

7. Яйцо (1/2 шт. ≈ 25 г):

   • КБЖУ: 40 ккал, 3 г Б, 3 г Ж, 0 г У (примерно)

Теперь суммируем КБЖУ для всех ингредиентов:

Калории (ккал):300 + 120 + 340 + 30 + 35 + 27 + 40 = 892 ккал

Белки (г):4 + 0 + 6 + 0,5 + 1 + 1 + 3 = 15,5 г Б

Жиры (г):20 + 0 + 32 + 0,2 + 0 + 2 + 3 = 57,2 г Ж

Углеводы (г):28 + 30 + 2 + 7 + 7 + 1 + 0 = 75 г У

Таким образом, итоговые значения КБЖУ для данного рецепта:

• Калории: 892 ккал
• Белки: 15,5 г
• Жиры: 57,2 г
• Углеводы: 75 г

Эти значения могут незначительно изменяться в зависимости от точных количеств и составов ингредиентов.