Постный салат с фасолью – пошаговые рецепты

1371013649

---

Фасоли "черноглазка"
Печеного болгарского перца
Кабачок
Сок лимона
Капперсов
Пера зеленого лука
Зелень петрушки или кинзы
Дрессинг:
Оливкового масла
Лимонного сока
Сухой горчицы
Соль
Перец мельницы.

---

769941030

---

Мороженной или свежей стручковой фасоли
Морковь
Яблоко(кисло-сладкое)
Соевого соуса
Оливкового масла
Сока лимона+1ч.л
Соль

---

1205115 мин.2628

---

Сельдерей стебелька
Перец болгарский красный
Морковь
Ростки сои или фасоли горсть
Зелень
Кунжутное масло
Оливковое масло
Соевый соус
Сок лимона
Соль перец

---

731660 мин.61736

---

Фасоль
Картошка
Луковица
Морковь
Сельдерей корень среднего
Капуста квашеная
Салатная смесь "танго"
(рукола мангольд) упаковки
Заправка:
Яблоко (айва)
Масло раст.
Горчица
Уксус или лимонный сок
Соль

---

2796222055

---

Отварной или печеной свеклы (лучше всего мелкой)
Варенной белой фасоли (можно консервированную)
Горсть грецких орехов
Несколько листьев зеленого салата
Натертого крупной терке пармезана
Для заправки:
Зубок чеснока
Белого бальзамического уксуса
Оливкового масла
Меда
Готовой горчицы
Соль
Свежемолотый перец

---

10714115 мин.33771

---

Черри(помидоры)
Банки консерв красной фасоли
Банки консерв сладкой кукурузы
Красной луковицы
Желтой паприки
Стручка острого перца
Измельченной кинзы
Маленькое авокадо
Сок половины лимона немного цедры
Измельченный зубчик чеснока
(без горы)меда
Растит или оливкового масла
Соль
Перец

---

830320 мин.41326

---

Фасоль красная отваренная
Лук репчатый
Морковь средняя
Перец болгарский желтый
Зелень (укроп
Петрушка)
Помидоры черри
Растительное масло
Соль
Перец

---

1585011537

---

Для салата остров:
Креветки вареные очищенные
Брокколи вареная
Фасоль стручковая вареная
Лук зеленый
Зелень укропа
Петрушки маленькому пучку
Заправка:
Соевый соус-2
Оливковое масло-3
Соль
Белый перец молотый
Для оформления:
Чернослив
Перья зеленого лука
Морковь тыква (бланшированные)
Красный болгарский перец
Салат море:
Крабовое мясо (можно заменить крабовыми палочками)
Рис сырой
Моркоdь сырая (средняя)
Огурец свежий большой)
Яйцо (желтки)
Майонез
Соль
Для оформления:
Белки вареных яиц
Сок краснокочанной капусты
Листья салата или пекинской капусты (нежная зеленая часть)
Для разделения салатов:
Ленточки сырой моркови

---

952511836

---

Стручковой фасоли
Консервированной кукурузы
Маринованных огурца
Луковицы
Соль
Перец молотый
Зелень
Растительное масло

---