Вход | Регистрация
Творожные конфеты с печеньем и грецкими орехами
Творожные конфеты с печеньем и грецкими орехами: нежный творог, сгущенное молоко, песочное печенье, сливочное масло, кокосовая стружка и шоколад. Попробуйте!
Ингредиенты
- творог 9% - 240 г
- сгущенное молоко – 2 ст.л.
- песочное печенье – 130 г
- грецкие орехи – 70 г
- сливочное масло – 30 г
- кокосовая стружка – 20 г
- шоколад молочный – 20 г
Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
В чашу блендера помещаем печенье и грецкие орехи и измельчаем.
Пересыпаем крошку из печенья с орехами с сухую миску, немного смеси оставляем для обсыпки конфет.
Также в блендере смешиваем творог, сгущенное молоко и сливочное мало до однородного состояния.
Соединяем крошку и творожную массу, хорошо перемешиваем и отправляем в холодильник на 30 минут.
Из остывшей массы формируем конфеты и каждую обкатываем в обсыпке из кокосовой стружки, шоколада или крошки из печенья и орехов.
Готовые конфеты отправляем в холодильник на 20-30 минут, после чего они готовы к употреблению.
Творожные конфеты с печеньем и грецкими орехами нравятся не только детям, но и взрослым.
Вкусное и полезное лакомство своими руками.
Более подробный рецепт приготовления смотрите на видео.
Приятного аппетита!
Информация о рецепте
Видео рецепт
Расчет КБЖУ
Чтобы рассчитать калорийность, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для указанных продуктов, нужно знать их состав на 100 граммов. Приведу примерные значения для каждого ингредиента.
Творог 9% (240 г):
- Калории: 120 ккал на 100 г → 288 ккал
- Белки: 18 г на 100 г → 43.2 г
- Жиры: 9 г на 100 г → 21.6 г
- Углеводы: 3 г на 100 г → 7.2 г
Сгущенное молоко (2 ст. л. ≈ 30 г):
- Калории: 320 ккал на 100 г → 96 ккал
- Белки: 7 г на 100 г → 2.1 г
- Жиры: 8 г на 100 г → 2.4 г
- Углеводы: 54 г на 100 г → 16.2 г
Песочное печенье (130 г):
- Калории: 480 ккал на 100 г → 624 ккал
- Белки: 6 г на 100 г → 7.8 г
- Жиры: 22 г на 100 г → 28.6 г
- Углеводы: 70 г на 100 г → 91 г
Грецкие орехи (70 г):
- Калории: 650 ккал на 100 г → 455 ккал
- Белки: 15 г на 100 г → 10.5 г
- Жиры: 65 г на 100 г → 45.5 г
- Углеводы: 14 г на 100 г → 9.8 г
Сливочное масло (30 г):
- Калории: 740 ккал на 100 г → 222 ккал
- Белки: 0.5 г на 100 г → 0.15 г
- Жиры: 82 г на 100 г → 24.6 г
- Углеводы: 0.1 г на 100 г → 0.03 г
Кокосовая стружка (20 г):
- Калории: 660 ккал на 100 г → 132 ккал
- Белки: 6.5 г на 100 г → 1.3 г
- Жиры: 65 г на 100 г → 13 г
- Углеводы: 30 г на 100 г → 6 г
Шоколад молочный (20 г):
- Калории: 540 ккал на 100 г → 108 ккал
- Белки: 6 г на 100 г → 1.2 г
- Жиры: 30 г на 100 г → 6 г
- Углеводы: 60 г на 100 г → 12 г
Теперь подведем итоги:
Общий расчет КБЖУ
Калории:
- Творог: 288 ккал
- Сгущенное молоко: 96 ккал
- Песочное печенье: 624 ккал
- Грецкие орехи: 455 ккал
- Сливочное масло: 222 ккал
- Кокосовая стружка: 132 ккал
- Шоколад: 108 ккал
- Итог: 288 + 96 + 624 + 455 + 222 + 132 + 108 = 1925 ккал
Белки:
- Творог: 43.2 г
- Сгущенное молоко: 2.1 г
- Песочное печенье: 7.8 г
- Грецкие орехи: 10.5 г
- Сливочное масло: 0.15 г
- Кокосовая стружка: 1.3 г
- Шоколад: 1.2 г
- Итог: 43.2 + 2.1 + 7.8 + 10.5 + 0.15 + 1.3 + 1.2 = 66.25 г
Жиры:
- Творог: 21.6 г
- Сгущенное молоко: 2.4 г
- Песочное печенье: 28.6 г
- Грецкие орехи: 45.5 г
- Сливочное масло: 24.6 г
- Кокосовая стружка: 13 г
- Шоколад: 6 г
- Итог: 21.6 + 2.4 + 28.6 + 45.5 + 24.6 + 13 + 6 = 142.7 г
Углеводы:
- Творог: 7.2 г
- Сгущенное молоко: 16.2 г
- Песочное печенье: 91 г
- Грецкие орехи: 9.8 г
- Сливочное масло: 0.03 г
- Кокосовая стружка: 6 г
- Шоколад: 12 г
- Итог: 7.2 + 16.2 + 91 + 9.8 + 0.03 + 6 + 12 = 142.25 г
Общий итог КБЖУ:
- Калории: 1925 ккал
- Белки: 66.25 г
- Жиры: 142.7 г
- Углеводы: 142.25 г
Эти значения являются приблизительными, так как фактическое содержание КБЖУ может варьироваться в зависимости от марки продуктов и их точного состава.
