Десерт с клубникой от Priprava Club

Чтобы рассчитать КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для указанных ингредиентов, нам нужно определить их содержание по каждому продукту. Мы воспользуемся усредненными данными.

1. Сметана (350 г)

Средние значения (для сметаны 20% жирности):- Калории: 205 ккал на 100 г- Белки: 3 г на 100 г- Жиры: 20 г на 100 г- Углеводы: 3 г на 100 г

Расчет для 350 г:- Калории: ( 205 \times 3.5 = 717.5 \text{ ккал} )- Белки: ( 3 \times 3.5 = 10.5 \text{ г} )- Жиры: ( 20 \times 3.5 = 70 \text{ г} )- Углеводы: ( 3 \times 3.5 = 10.5 \text{ г} )

2. Ванилин (1.3 ч.л.)

Средние значения:- 1 ч.л. ванилина (~4 г)- Калории: 288 ккал на 100 г

Расчет для 1.3 ч.л. (~5.2 г):- Калории: ( (288 \times 5.2) / 100 = 14.976 \text{ ккал} )- Белки: 0 г (незначительное количество)- Жиры: 0 г- Углеводы: 4 г на 100 г (информация приблизительная)

3. Сахар (100 г)

• Калории: 400 ккал на 100 г
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 100 г

Расчет:- Калории: 400 ккал- Белки: 0 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 100 г

4. Клубника (200 г)

• Калории: 32 ккал на 100 г
• Белки: 0.7 г на 100 г
• Жиры: 0.3 г на 100 г
• Углеводы: 7.7 г на 100 г

Расчет для 200 г:- Калории: ( 32 \times 2 = 64 \text{ ккал} )- Белки: ( 0.7 \times 2 = 1.4 \text{ г} )- Жиры: ( 0.3 \times 2 = 0.6 \text{ г} )- Углеводы: ( 7.7 \times 2 = 15.4 \text{ г} )

5. Лимон (1.3 шт, примерно 130 г)

• Калории: 29 ккал на 100 г
• Белки: 1.1 г на 100 г
• Жиры: 0.3 г на 100 г
• Углеводы: 9.3 г на 100 г

Расчет для 130 г:- Калории: ( 29 \times 1.3 = 37.7 \text{ ккал} )- Белки: ( 1.1 \times 1.3 = 1.43 \text{ г} )- Жиры: ( 0.3 \times 1.3 = 0.39 \text{ г} )- Углеводы: ( 9.3 \times 1.3 = 12.09 \text{ г} )

Итоговый расчет КБЖУ всех ингредиентов:

• Калории:
  • Сметана: 717.5
  • Ванилин: 15
  • Сахар: 400
  • Клубника: 64
  • Лимон: 37.7

• Итого: ( 717.5 + 15 + 400 + 64 + 37.7 \approx 1234.2 \text{ ккал} )

• Белки:

  • Сметана: 10.5
  • Ванилин: 0
  • Сахар: 0
  • Клубника: 1.4
  • Лимон: 1.43

• Итого: ( 10.5 + 0 + 0 + 1.4 + 1.43 \approx 13.33 \text{ г} )

• Жиры:

  • Сметана: 70
  • Ванилин: 0
  • Сахар: 0
  • Клубника: 0.6
  • Лимон: 0.39

• Итого: ( 70 + 0 + 0 + 0.6 + 0.39 \approx 70.99 \text{ г} )

• Углеводы:

  • Сметана: 10.5
  • Ванилин: 4
  • Сахар: 100
  • Клубника: 15.4
  • Лимон: 12.09

• Итого: ( 10.5 + 4 + 100 + 15.4 + 12.09 \approx 142.99 \text{ г} )

Общий итог:

• Калории: ~1234.2 ккал
• Белки: ~13.33 г
• Жиры: ~70.99 г
• Углеводы: ~142.99 г

Эти значения являются приближенными, так как фактическое содержание может варьироваться в зависимости от бренда и других факторов.