Кизиловый компот

Для расчета КБЖУ (калорийности, белков, жиров и углеводов) нужно знать состав каждого продукта.

1. Сахар (сахароза):
   • Калорийность: примерно 400 ккал на 100 г
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 100 г

На 1 кг (1000 г) сахара:- Калории: 4000 ккал- Белки: 0 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 1000 г

1. Кизил (в различных источниках показатели могут немного различаться, но обычно):
   • Калорийность: примерно 40-50 ккал на 100 г
   • Белки: 0.5 г
   • Жиры: 0.2 г
   • Углеводы: 10-12 г

Возьмем средние значения для 100 г кизила:- Калории: 45 ккал- Белки: 0.5 г- Жиры: 0.2 г- Углеводы: 11 г

На 1 кг (1000 г) кизила:- Калории: 450 ккал- Белки: 5 г- Жиры: 2 г- Углеводы: 110 г

Теперь подведем итоги:

1 кг сахара:- Калории: 4000 ккал- Белки: 0 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 1000 г

1 кг кизила:- Калории: 450 ккал- Белки: 5 г- Жиры: 2 г- Углеводы: 110 г

Если нужно рассчитать общие показатели для 1 кг сахара и 1 кг кизила вместе, то складываем данные:

Общие значения:- Калории: 4000 + 450 = 4450 ккал- Белки: 0 + 5 = 5 г- Жиры: 0 + 2 = 2 г- Углеводы: 1000 + 110 = 1110 г

Таким образом, на 2 кг (1 кг сахара и 1 кг кизила) будет:- Калории: 4450 ккал- Белки: 5 г- Жиры: 2 г- Углеводы: 1110 г