Медовые пирожные "мишуткины грезы"

Для расчета калорийности (К), белков (Б), жиров (Ж) и углеводов (У) для указанных ингредиентов, воспользуемся следующими средними значениями:

1. Пшеничная мука (150 г):

   • Калории: 510 ккал
   • Белки: 15 г
   • Жиры: 1,5 г
   • Углеводы: 105 г

2. Разрыхлитель теста (0,5 ч.л. ≈ 2 г):

   • Калории: 5 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 1,5 г

3. Яйцо куриное (2 шт. ≈ 120 г):

   • Калории: 164 ккал
   • Белки: 14 г
   • Жиры: 11 г
   • Углеводы: 1 г

4. Сахар (50 г):

   • Калории: 200 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 50 г

5. Мед (100 г):

   • Калории: 304 ккал
   • Белки: 0,3 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 82 г

6. Подсолнечное масло (30 г):

   • Калории: 270 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 30 г
   • Углеводы: 0 г

7. Ванилин (1 пакет ≈ 2 г):

   • Калории: 8 ккал
   • Белки: 0 g
   • Жиры: 0 g
   • Углеводы: 2 g

8. Сливки (заменитель взбитых сливок, 1 пакет ≈ 200 г):

   • Калории: 400 ккал
   • Белки: 2 г
   • Жиры: 34 г
   • Углеводы: 28 г

9. Молоко (100 мл):

   • Калории: 64 ккал
   • Белки: 3,3 g
   • Жиры: 3,6 g
   • Углеводы: 4,7 g

10. Джем (150 г):

    • Калории: 375 ккал
    • Белки: 0,5 g
    • Жиры: 0 g
    • Углеводы: 90 g

Теперь складываем все значения:

Подсчеты:

• Калории (К):510 + 5 + 164 + 200 + 304 + 270 + 8 + 400 + 64 + 375 = 1995 ккал

• Белки (Б):15 + 0 + 14 + 0 + 0,3 + 0 + 0 + 2 + 3,3 + 0,5 = 35,1 г

• Жиры (Ж):1,5 + 0 + 11 + 0 + 0 + 30 + 0 + 34 + 3,6 + 0 = 80,1 г

• Углеводы (У):105 + 1,5 + 1 + 50 + 82 + 0 + 2 + 28 + 4,7 + 90 = 270,7 г

Результаты:

• Ккал: 1995
• Б: 35,1 г
• Ж: 80,1 г
• У: 270,7 г

Таким образом, итоговое содержание калорий и макронутриентов для вашего рецепта составляет:- Калории: 1995 ккал- Белки: 35,1 г- Жиры: 80,1 г- Углеводы: 270,7 г.