Жареные пельмени от lets_get_cooking

Для расчета КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) каждой из указанных продуктов, представим примерные значения на 100 граммов:

1. Подсолнечное масло (50 мл):
   • Калории: ~884 кал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: ~100 г
   • Углеводы: 0 г
     

Расчет для 50 мл (примерно 45 г): - Калории: ( 884 \times 0.45 = 397.8 ) кал - Жиры: ( 100 \times 0.45 = 45 ) г

1. Пельмени (1 кг):
   • Калории: ~250-280 кал (в зависимости от начинки)
   • Белки: ~20-25 г
   • Жиры: ~10-15 г
   • Углеводы: ~30-35 г

Примем средние значения: - Калории: 265 кал - Белки: 23 г - Жиры: 13 г - Углеводы: 35 г

Расчет для 1 кг: - Калории: ( 265 \times 10 = 2650 ) кал - Белки: ( 23 \times 10 = 230 ) г - Жиры: ( 13 \times 10 = 130 ) г - Углеводы: ( 35 \times 10 = 350 ) г

1. Соевый соус (50 мл):
   • Калории: ~50 кал
   • Белки: ~7 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: ~7 г

Расчет для 50 мл (примерно 50 г): - Калории: ( 50 ) кал - Белки: ( 7 \times 0.5 = 3.5 ) г - Углеводы: ( 7 \times 0.5 = 3.5 ) г

1. Вода (300 мл):

   • Калории: 0
     
   • Белки: 0
     
   • Жиры: 0
     
   • Углеводы: 0
     

2. Сметана (100 г):

   • Калории: ~200 кал
   • Белки: ~3 г
   • Жиры: ~20 г
   • Углеводы: ~4 г

3. Сыр (150 г):

   • Калории: ~350-400 кал
   • Белки: ~25 г
   • Жиры: ~30 г
   • Углеводы: ~1 г

Примем средние значения: - Калории: 375 кал - Белки: 25 г - Жиры: 30 г - Углеводы: 1 г

Расчет для 150 г: - Калории: ( 375 \times 1.5 = 562.5 ) кал - Белки: ( 25 \times 1.5 = 37.5 ) г - Жиры: ( 30 \times 1.5 = 45 ) г - Углеводы: ( 1 \times 1.5 = 1.5 ) г

1. Перец черный (1 щепотка):
   • Калории: ~2 кал
   • Белки: 0.1 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: ~0.5 г

Теперь соберем все данные для общего расчета:

Итоговые значения

• Калории:
  • Подсолнечное масло: 397.8
  • Пельмени: 2650
  • Соевый соус: 50
  • Вода: 0
  • Сметана: 200
  • Сыр: 562.5
  • Перец: 2

Итого: ( 397.8 + 2650 + 50 + 0 + 200 + 562.5 + 2 \approx 3862.3 ) кал

• Белки:
  • Подсолнечное масло: 0
  • Пельмени: 230
  • Соевый соус: 3.5
  • Вода: 0
    
  • Сметана: 3
  • Сыр: 37.5
  • Перец: 0.1

Итого: ( 0 + 230 + 3.5 + 0 + 3 + 37.5 + 0.1 = 274.1 ) г

• Жиры:
  • Подсолнечное масло: 45
  • Пельмени: 130
  • Соевый соус: 0
  • Вода: 0
  • Сметана: 20
  • Сыр: 45
  • Перец: 0

Итого: ( 45 + 130 + 0 + 0 + 20 + 45 + 0 = 240 ) г

• Углеводы:
  • Подсолнечное масло: 0
  • Пельмени: 350
  • Соевый соус: 3.5
  • Вода: 0
  • Сметана: 4
  • Сыр: 1.5
  • Перец: 0.5

Итого: ( 0 + 350 + 3.5 + 0 + 4 + 1.5 + 0.5 = 359.5 ) г

Общие КБЖУ:

• Калории: 3862.3
• Белки: 274.1 г
• Жиры: 240 г
• Углеводы: 359.5 г

Эти данные являются ориентировочными и могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и их состава.