Томленая щековина

Чтобы рассчитать калории, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) щековины, нужно знать средние значения по этому продукту. Щековина — это часть мяса, в основном свинины, поэтому данные будут относительными.

На 100 граммов свиной щековины можно ориентироваться на следующие значения:

• Калории: около 250-300 Ккал
• Белки: 15-20 г
• Жиры: 20-25 г
• Углеводы: 0 г (мясо не содержит углеводов)

Так как у нас 1 шт. щековины, стоит указать ее вес. Обычно щековина весит от 100 до 300 граммов. Уточните вес, чтобы рассчитать КБЖУ точно.

Специи и соль не имеют значительного влияния на КБЖУ, поэтому их можно не учитывать для общего расчета. Однако, важно помнить, что слишком большое количество соли может повлиять на здоровье, так что стоит добавлять ее в меру.

Если вы предоставите вес щековины, я смогу дать вам более точные данные.