Быстрый ланч

Ингредиенты

замороженная стручковая фасоль - 100 гр
яйцо вареное - 1 шт
черри - 3 шт
редиска - 2 шт
сельдерей - 1/2 ветки
тунец в соб.соку - 1 б
черемша свежая - 4 веточки
укро,кинза
перец горошком, красный перец, кумин
мед - неполная ст.л
сметана - 1 ст.л.
уксус винный - 1 ст.л
лаваш тонкий

Пошаговый рецепт приготовления

Хотелось кушать, а долго у плиты стоять не хотелось. Вот что из этого получилось! Не судите строго!

Фасоль отварить в воде со специями (перец, кумин)

Черри, яйцо, редиску, сельдерей, зелень, черемшу нарезать на средние кусочки.

Тунец открыть и слить сок.

В салатнике соединить все компаненты.

Для заправки:

соединить сметану и уксус.

Заправить салат

Лаваш смазать медом и нанести начинку. Свернуть.

Нарезать на кусочки.

Пошаговые фото рецепта

1 / 2

2 / 2

❮❯

Информация о рецепте

Кухня:Домашняя
Порций в рецепте:2
Сложность рецепта:Не определен
Просмотров рецепта:6777
Понравилось:22
Автор:ирис
Создан:08 апреля 2010, 18:50
Каталоги:Бутерброды Закуски

Дополнительная информация

Захотелось чего-то необычного и диетического. Получился такой сэндвич. Вкус сладковатый со специями. Я не солила, т.к. не использую соль в готовке, а заменяю специями. То что получилось, мне понравилось!)