Завтрак вегана

Ингредиенты

авокадо спелый - 1 шт.
хлеб цельнозерновой - 3 ломтика
зелень (какую больше любите) - у меня укроп и бислук (тоненькие перья лука)
соль
+
огурчики, помидорчики или что вам угодно :)

Пошаговый рецепт приготовления

Берем спелый авокадо(при надавливании, палец проваливается легко) разрезаем пополам, поворачиваем половинки в разные стороны, вытаскиваем косточку (можно ложкой), берем ложку и намазываем мякоть авокадо ( у спелого она как масло) на кусочек хлебушка, солим по вкусу, посыпаем зеленью и кушаем в прикуску с помидорками или огурками.

Понятно что в этом рецепте нет никаких кулинарных изысков, но это скорее как подсказка, чем можно завтракать людям кто не употребляет продуктов животного происхождения ну или сидит на диете, а намазать хлебушек чем-то хочется и что бы это что-то было еще вкусным и полезным :)

Может кому-нибудь пригодится :)

Информация о рецепте

Кухня:Домашняя
Время приготовления:5 мин.
Порций в рецепте:3
Сложность рецепта:Простой
Просмотров рецепта:19629
Понравилось:23
Автор:reddiska
Создан:25 июля 2011, 20:28
Каталоги:Бутерброды Закуски

Дополнительная информация

Извиняюсь за качество фото, оно сделано с телефона, так как мой фотик уехал с сестрой в отпуск

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Мне нравится
23 человек оценили

Сохранить рецепт
1 человек сохранили

Подборки рецептов

Ле-мур, веганы это строгие вегетарианцы, те которые не едят ни молочку, ни рыбу, ни мясо, ни яйца, вообщем никакие продукты животного происхождения, только растительные.

mari2020

25.07.2011 22:00

Ответить

Неужели все подряд надо выставлять? Не считаю это рецептом. Без оценки.А советовать,что есть веганам можно и в блоге.

reddiska

25.07.2011 22:09

Ответить

Спасибо за идею про блог, я про это не знала, сейчас заведу блог специально для такой тематики

сухарик!

25.07.2011 22:42

Ответить

Молодец! Отличный завтрак! Я тоже вег)))

reddiska

25.07.2011 22:58

Ответить

Ну как веган вегана мы друг друга понимаем значит

))

сухарик!

25.07.2011 23:16

Ответить

Да уж..мало кто еще нас поймет))

michelle7777

26.07.2011 02:56

Ответить

Да вроде бы все взрослые люди , а надо обьяснять что слово веган это вовсе не сленг . Вам 5 за рецепт !!!!

reddiska

26.07.2011 05:00

Ответить

Спасибо тем кто оценил

30.07.2011 00:08

10.08.2011 21:00

О веганстве узнал пару месяцев назад. Не мог поверить, что есть что-то еще более странное чем вегетарианство. Оказывается есть. Куда мы катимся?!

11.08.2011 16:53

А что в нем не так?

13.01.2012 14:01

Ну им кажется что мы лишаем себя сил, здоровья и т.п. мои девочки на работе до сих пор грустно глядят на меня, когда едят сосиски с немым вопросам в глазах "ну как ты можешь отказаться от такой вкусняшки?" Для сознания мясоедов мы странные несчастные существа))) благо что я не склонна к худобе - многие не верят, думают что я ночью ем сало *ROFL*

gelsomina

13.01.2012 14:02

Ответить

Рецепт прекрасный, пошла искать ваш блог!

gelsomina

16.01.2012 15:17

Ответить

Хм... грусняво однако... (это я о блоге) мой майл пришлю в личку) с удовольствием обменялась бы находками )))) Просто обидно то, что я никогда не позволяла себе лить грязь на тех, кто думает и ест не то что я ... почему тогда такое невзаимное отношение? Вы меня грустно удивили... до встречи в личке )))

ирина-к

04.07.2012 16:25

Ответить

Отличный завтрак - вкусный и полезный!