Салат с брокколи и курицей – пошаговые рецепты

1376130 мин.33225

---

Расчета корзинки порцию:
Куриное филе
Хвосты тигровых креветок
Брокколи
Моцарелла 1шарик(125г)
Желток перепелиных яиц
Соль морская
Перец
Соевый соус "киккоман"
Масло оливковое
Кинза пару веточек
Листовой салат для украшения.

---

799712527

---

Чечевицы
Замороженной брокколи
Зубок чеснока
Горчицы
Бальзамического уксуса
Головка красного лука
Копчёной курицы
Растительного масла
Соль

---

1113620 мин.43752

---

Куриная грудка
Лук репчатый(сочный)
Перец болгарский(мясистый)
Брокколи
Цукини
Грибы(шампиньоны)
Орехи кешью
Растительное масло
Соус:
Кетчуп
Устричный соус
Соевый соус
Паста "чили-чесночная"
Сахар
Куриный бульон(вода)

---

721540 мин.41227

---

Куриного филе (порезать равные небольшие кусочки)
Пасты карри
Йогурта натурального
Соль
Перец
Замороженых овощей (зелёная фасоль
Болгарский перец
Морковь
Брокколи)
Лука репчатого (дольками
Масло для жарки
Гарнир:
Риса
Пасты карри
Соль
Перец
Вода
Салат:
Зелёного салата (листья тонко нащинковать)
Моркови (натереть мелкой тёрке)
Томат (тонкими дольками)
Лук (тонко порезать)
Бальзамический уксус
Оливковое масло
Соль

---

748920 мин.32547

---

Мякоть курицы отварное
Бамбук ростки) банка
Лук
Чеснок зубчика.
Ананас свежий
Брокколи соцветий
Масло растительное
Масло кунжутное
Болгарский перец
Перец чили
Масло сливочное
Семя кунжута
Соль
Карри
Соевый соус
Сок лимона

---

736730 мин.4514

---

Брокколи
Куриной грудки
Зеленое яблоко
Майонез соль

---