Вход | Регистрация
Филе тилапии – блюда с ингредиентом
Белое филе тилапии (королевского окуня) получают из пресноводной рыбы, которая принадлежит к семейству цихлид. Ее мясо состоит из легкоусвояемых белков, жиров, полиненасыщенных жирных кислот, минералов. Состав включает витамины, никотиновую кислоту, кальций, железо, холин. Калорийность ингредиента составляет 96 ккал - 100 г. Продукт отличается нежным вкусом, поэтому его можно запекать в духовке. Еще готовят жареную рыбу в кляре на сковороде или на пару.
Свойства
Тилапию относят к низкокалорийным сортам, поэтому ее используют люди, желающие похудеть. Наличие витамина Е укрепляет кровеносные сосуды, сердце. Употребление продукта снижает риск развития атеросклероза. Кожа становится упругой и увлажненной.
Что приготовить?
Полезное рыбное филе продается свежим, консервированным или замороженным. Его используют для приготовления простых и вкусных блюд, пошаговые рецепты которых представлены нашим сайтом:
- рыбные рулетики;
- запеканки;
- манты с начинкой;
- паштеты;
- пирожки;
- котлеты;
- пироги;
- горячие бутерброды.
Лучшие рецепты
Рецептов с ингредиентом филе тилапии: 128
Каталог: Блюда из рыбы
2926140 мин.202
Приготовьте тилапию в духовке в сливочном соусе! ▶️ Для этого вам понадобятся филе тилапии, сливки, сыр, лук, соль и перец. Наслаждайтесь вкусом!
▶️для приготовления тилапии духовке нам потребуется:
Филе тилапии
Сливки
Сыр
Лук
Соль
Перец
Каталог: Другие основные блюда
926430 мин.3531
Насладитесь уникальным блюдом из золотой рыбки с филе тилапии или окуня, приправленными перцем, солью и ароматными травами. Вкусно и полезно!
Филе тилапии или окуня
Перец
Соль
Травы
Каталог: Блюда из рыбы
3088330 мин.2628
Насладитесь тилапией с грибами под сырной корочкой! Филе тилапии с шампиньонами, луком и сметаной, приправленное розмарином. Вкусно и аппетитно!
Филе тилапии
Шампиньоны
Лук репка
Сметана
Сыр
Розмарин толченый
Каталог: Блюда из рыбы
656112016
Попробуйте манты с начинкой из трески и тилапии, поданные с соусом песто из базилика и натурального йогурта. Вкусно и полезно!
Филе тилапии трески
Соль
Перец
Холодного молока
Чуть лимонного сока
Соус
Песто базилика
Натурального йогурта
Соль
Перец
Тесто
Муки
Очень холодного обезжиренного молока
Соль
Каталог: Рыба жареная
9127340 мин.32047
Жареная тилапия с хрустящей корочкой: филе, соль, перец, сок лимона, панировочная мука, лук и зелень. Попробуйте этот вкусный и простой рецепт!
Филе тилапии
Соль
Перец
Сок лимона
Мука для панировки
Растительное масло для жарения
Лук
Зелень
Каталог: Блюда из рыбы
1269645 мин.72648
Вкусные рулетики из тилапии с филе, панировочными сухарями и подсолнечным маслом. Идеальны для запекания в форме. Простой и аппетитный рецепт!
Филе тилапии-1
Панир.сухари-4
Соль-1
Масло подсолнечное-1
Форма для запекания.
Каталог: Другая выпечка
1645412137
Вкусные мини-пирожки из готового слоеного дрожжевого теста с начинкой: шоколад, вишня, мармелад, филе тилапии или обжаренный мясной фарш с грибами и луком.
Готовое слоеное дрожжевое тесто
Для начинки:
Шоколад
Вишня
Мармелад
Филе тилапии
Обжареный мясной фарш грибами луком
Каталог: Пицца
803530 мин.61218
Вкусный рыбный пирог из филе тилапии, с шалотом и специями. Приготовленный на слоеном тесте с оливковым маслом – идеальный рецепт для вашего стола!
Филе "тилапии"
Лук шалот головка
Специи для рыбы
Соль
Слоеное недрожжевое тесто (готовое)
Оливковое масло
Каталог: Закуски из рыбы и морепродуктов
1751315 мин.223
Филе тилапии под пряным имбирно-чесночным соусом: нежное филе в соевом соусе и растительном масле, идеально для любителей ярких вкусов!
Филе тилапии
Соевый соус
Растительное масло
Пряный имбирно-чесночный соус
Каталог: Закуски из рыбы и морепродуктов
3504630 мин.22320
Насладитесь тилапией в сырно-картофельной шубке! В этом блюде - филе тилапии, картофель, сыр и специи. Идеальный рецепт для любителей рыбы!
Филе тилапии
Картофель
Твердый сыр
Соль
Перец
Приправа для рыбы
Яйца
Растительное масло
Каталог: Блюда из рыбы
1410640 мин.823
Попробуйте филе тилапии в кляре с пивом светлым пастеризованным, приправленным солью и белым перцем. Идеальное блюдо для жарки на растительном масле!
Филе тилапии
Пиво светлое пастеризованное
Мука
Соль
Белый перец
Растительное масло для жарки
Каталог: Котлеты из минтая
922511626
Вкусные котлетки из рыбы: тилапия, пикша, минтай или морской окунь с яйцами, сметаной и специями. Простой рецепт с мукой и майонезом!
Филе рыбы
Тилапия или
Пикша
Минтай
Морской окунь
Яйца
Сметана
Майонез мука.
Приправы
Соль.
Каталог: Блюда из рыбы
1247730 мин.51656
Попробуйте нашу рыбу в сырном суфле! Филе судака, тилапии или пангасиуса с яйцами, сыром и панировкой — нежное и вкусное блюдо для настоящих гурманов.
Филе рыбы (судак
Тилапия
Пангасиус
Яиц
Сыра
Панировка для рыбы или панировочные сухари
Соль
Растительное масло
Каталог: Блюда из рыбы
270430 мин.401
Запеките тилапию с сыром и помидором в духовке! Филе рыбы, моцарелла или сулугуни, специи и соевый соус — легкое и вкусное блюдо для семьи.
Филе рыбы "тилапия"
Помидор
Сыр (моцарелла или сулугуни)
Соль
Перец
Соевый соус
Масло растительное
Каталог: Изделия из теста, пирожки, ватрушки, булочки
1739160 мин.1203
Вкусные пирожки из слоеного теста с рыбой: филе минтая и тилапии, укропом, отварным рисом. Идеально для подачи с салатом. Порадуйте себя!
Тесто слоеное
Филе минтая
Филе тилапии
Укроп пучок
Салат листовой листа
Рис отварной
Соль
Перец белый молотый
Яйцо куриное для смазывания
Каталог: Закуски из рыбы и морепродуктов
537212639
Насладитесь нежной тилапией с черным чаем и пряностями! Филе тилапии с листьями чая, порошком чили и шалфеем – отличный рецепт для любого стола.
Филе тилапии
Черного чая (листья)
Пол порошка чили
Шалфея (сушеный)
Раст масла
Сок лимона
Щепотка морской соли
Каталог: Блюда из рыбы
9123107
Приготовьте тилапию запеченную в духовке с картошкой под сливками. Нежное филе, большие картофелины, зелёный горошек, укроп и сливочное масло. Вкусно!
Филе тилапии (около
Больших картофелины
Сливок
Зелёного горошка
Горчицы
Укроп
Сливочное масло
Каталог: Другие основные блюда
2611030 мин.12747
Приготовьте тилапию в сливках по-быстрому с филе, лаймом, луком и зеленью. Вкусный рецепт, который удивит вас простотой и нежным ароматом!
Филе тилапии (маленьких)
Лайм (или лимон)половинка
Лук
Сливки
Растительное масло
Укроп
Петрушка немного
Лавровый листик
Соль
Черный молотый перец
Каталог: Другие основные блюда
877130 мин.32741
Вкусная рыбка в оранжевой подливке! Филе тилапии с луком, морковью и специями - идеальный рецепт для вашего стола. Узнайте секреты приготовления!
Филе тилапии меня было
Специи для рыбы
Масло подсолнечное
Лук
Морковь
Муки
Томатной пасты
Вода
Соль
Сахар
Каталог: Блюда из рыбы
1302190 мин.313
Приготовьте телапию на овощной подушке в мультиварке с филе тилапии, луком, морковью и картошкой. Добавьте сливки и прованские травы для аромата.
Филе тилапии
Лук
Морковь
Картофель
Растительное масло
Сливки
Соль
Перец молотый
Прованские травы
Каталог: Рыба в кляре
1098912923
Попробуйте кляр из шампанского для жареной тиляпии! Используйте полусухое шампанское, яйцо, муку и специи для вкусного блюда с оливковым маслом.
Шампанское полусухое
Яйцо куриное
Мука
Соль
Свежемолотый перец.
Тилапия филе
Оливковое масло.
Мука для жарки горсть.
Каталог: Блюда из рыбы
19704113
Запеките вкусную тилапию под сыром в духовке с филе, сметаной, специями, лимонным соком и растительным маслом. Идеальное блюдо для ужина!
Филе тилапии
Сметана
Специи рыбе)
Сыр твердый
Лимонный сок
Соль
Масло растительное (для смазывания формы)
Каталог: Другие основные блюда
696750 мин.44963
Попробуйте рулеты из тилапии с солёными лимонами! Нежное филе, соевый соус, имбирь и гранатовый соус "наршараб" создадут неповторимый вкус.
Тилапия (филе)4
Солёные лимоны дольки.
Соевый соус
Оливковое масло
Имбирь.
Черный перец.
Зубочистки.
Соус гранатов "наршараб"
Каталог: Блюда из рыбы
1271040 мин.14391
Попробуйте рыбные вязанки на циновке из лука-порея с филе белой рыбы и сыром бри. Идеально для гурманов! Простота приготовления и великолепный вкус.
Филе белой рыбы
Лучше гренадера
Тилапии или рыбы-талисмана
Они более пластичны меня тилапия)
Сыр бри
Рыбный бульон
Лук-порей целых! стебля
Морковь
Лимон
Масло сливочное
Сыр плесенью меня дор-блю
Можно заменить тот бри)
Соль
Перец белый
Перец черный
Масло растительное
Каталог: Другие основные блюда
977660 мин.11838
Приготовьте вкусные котлетки из тилапии в томатном соусе с морковью, луком и специями. Идеальный рецепт для ужина с использованием филе тилапии!
Филе тилапии
Моркови
Репчатого лука
Кусочков белого хлеба
Перец красный молотый черный душистый
Соль
Масло растительное
Томатный сок
Панировочные сухари
Каталог: Другие основные блюда
1115545 мин.42938
Приготовьте вкусную рыбу под сыром с грибами: филе тилапии, шампиньоны, сыр и яйца. Отличное сочетание с белым полусухим вином!
Филе рыбы меня тилапия) грибы меня шампиньоны) сыр примерно яйца панировочные сухари
Вино белое полусухое
Каталог: Блюда из рыбы
757912255
Приготовьте вкусную рыбу с беконом и шалфеем! Филе тилапии, бекон, шалфей, каперсы, белое вино и лимонный сок — идеальное сочетание для гурманов.
Филе рыбы меня была тилапия)
Бекона
Веточка шалфея
Небольшая луковка
Каперсов
Белого сухого вина
Сок половины лимона
Каталог: Рыба в кляре
3066103
Попробуйте простое и вкусное блюдо — рыба в сырном кляре! Филе тилапии с солью, перцем, лимонным соком и сыром. Идеальный рецепт для ужина!
Филе белой рыбы меня была тилапия)
Соль
Перец
Лимонного сока
Муки
Сметаны
Яйца
Любого полу твердого сыра
Каталог: Блюда из рыбы
7837188
Насладитесь филе тилапии в цитрусовом соусе с солью, смесью перцев и белым вином. Приготовьте с лимоном, апельсином и зеленью для изысканного блюда!
Филе тилапии
Соль
Смесь перцев
Растительного масла
Белого сухого вина
Рыбного бульона
Сок лимона
Цедра лимона
Апельсина
Зелень для подачи
Каталог: Блюда из рыбы
752890 мин.1201
Попробуйте наш рыбный микс с луком и морковью: минтай, тилапия, зира, перец и укроп. Идеальное сочетание для гурманов! Рецепт с растительным и бараньим жиром.
Минтай (филе коже)
Тилапия (филе)
Лук репчатый
Морковь
Зира
Перец венгерский слабожгучий чили
Укроп большой пучок
Масло растительное
Жир меня была смесь вытопленного бараньего
Свиного куриного жира)
